Ep.2 - La mia storia pesa: il cambiamento possibile

Ci sono fasi della vita, come la menopausa, in cui sembra di perdere il controllo del proprio corpo. Allora iniziano le diete, si cercano rimedi istantanei, si corre in palestra. Poi, però, se il numero sulla bilancia non scende, si è pronti a colpevolizzarsi, a crollare sotto il peso di quello che sembra un fallimento. Come fare, allora, ad accettare i cambiamenti, trovando un nuovo equilibrio all’insegna del benessere e della consapevolezza? Questa puntata, insieme alla psicologa Serena Basile, porta anche l'esperienza di Sabrina. Una produzione OnePodcast in collaborazione con Arkopharma.