Ep 2: Overpreparing and holding back 〜発言を控えるようになった理由〜

Welcome to Beyond Food! 第二言語や異文化の中で生きながら、「結果を出す側」でい続けてきたあなたへ。 気づけば、発言を控えるようになっていた。 以前より、準備に時間をかけるようになっていた。 このエピソードでは、Unspoken Moments に届いた声をもとに、 Overpreparing や holding back がどこから始まったのかを辿ります。 Talking points: 言えなかった一言が、後の行動にどう残っていくのか Overpreparing が始まった“きっかけ” 発言を控えるようになるまでの、表には見えない変化 Binge eating が「問題」ではなく、果たしてきた大きな役割 ▶︎ Unspoken Moments Form 言えなかった一言、 何もなかった顔でやり過ごした瞬間を そのまま書いていただけるフォームです。 日本語での回答も可能です。Resources: エモーショナルイーティング改善サポートメルマガご登録Kindle電子書籍「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を自己判断Let’s connect! ✍️ note.com📲 Instagram📧 Email: [email protected]🌐 www.kannalaird.comレアード可奈子過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。米国認定統合栄養ヘルスコーチカナダ公認ホリスティック栄養士米国エモーショナルイーティング心理学コース修了