Ep. 2 - Pára de confiar na tua motivação

O teu cérebro não quer que sejas extraordinário; ele quer apenas que chegues vivo ao fim do dia com o menor esforço possível.Neste episódio/vídeo, exploro como o ambiente molda silenciosamente o nosso pensamento e porque é que a nossa busca por conforto é, na verdade, uma armadilha biológica. Através de uma viagem transformadora a Itália e das lições que a música me ensinou sobre a "articulação" da vida, reflito sobre a necessidade vital de termos estímulos contrários à nossa volta.Neste vídeo vais descobrir:Por que razão o cérebro é como um músculo que atrofia na previsibilidade.A ironia de ensinar bem-estar enquanto negligenciamos o nosso.Como o teu parceiro ou a tua família podem ser o "choque térmico" necessário para saíres da inércia.Pequenas estratégias práticas para desafiar o teu ambiente hoje.O que vais experimentar esta semana, pela primeira vez, para desafiar o teu conforto?