ep#20- Heat training

Neste episódio do Rádio Fuga, falamos sobre o treino no calor (heat training) e o papel do sensor CORE na monitorização da temperatura corporal central.Abordamos os benefícios fisiológicos do treino térmico, os riscos do stress por calor, e como a tecnologia pode ajudar atletas e treinadores a optimizar o desempenho.Um episódio essencial para quem leva o treino a sério — mesmo quando o termómetro sobe.O episodio foi patrocinado pela CORE Body temperature Sensor, sabe mais sobre o sensor em, www.corebodytemp.com🎧 Ouve agora e partilha com quem precisa de ouvir esta conversa!Estamos a crescer e contamos com o vosso apoio para levaronosso conteúdo a mais pessoas.Juntem-se a nós, Edgar e Henrique, e prepara-te para umaverdadeira fuga da rotina, com conteúdos que te vão deixar mais informado eaumentar a tua paixão pelo ciclismo.