Ep.20【孕10周】饮食？情绪？孕妇，孕期中最重要的事！

💡本期导言孕期中最重要的事！没有之一！Q1 孕期，饮食中最重要的关键是？7:30 国庆作业：月子餐vs正常餐，最根本的区别？9:43 平衡膳食宝塔：孕期vs非孕期，竟然是一样的？！13:54 月子餐，是不是一种智商税？15:52 膳食宝塔，与平时点的外卖，最大区别是？17:47 把膳食宝塔理念，付诸于实践？Q2 孕期，孕妇最重要的关键是？19:28 最重要的点：情绪！>>睡眠>饮食>其他（运动等）20:12 什么原因，会去考虑这个问题？21:39 情绪，远比睡眠、饮食更重要的原因？23:14 孕妇情绪，会直接影响到胎儿24:41 激素，也会影响孕期情绪的高敏感Q3 孕期，老公最重要的事？26:02 主动，去保护孕妇情绪27:46 老公帮助孕妇，规避易产生情绪波动的场景Q4 孕期≠怀孕到出生，要包含产后28:59 产后的42天，继续保护孕妇情绪31:23...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿