EP 20 怎樣找回你的平靜？ 《靜謐時光：平息混亂，騰出時間做要事》

▋寧靜禱文 請賜我寧靜，去接受我無法改變的事； 請賜我勇氣，去改變我能改變的事； 請賜我智慧，以分辨二者的不同。 ▋我為什麼想讀這本書？ ▋用一句話說明這本書？ 「作者用九個時間管理的好習慣，在忙碌生活中幫助你平息你內心裡的躁，找到你心裡的寧靜」 ▋什麼人適合這本書？ 「覺得工作和家庭佔去了一切」的人：特別是家裡有新生兒或小朋友的父母 一有空檔就滑手機、一回到家就看Netflix，但要睡覺的時候卻感覺自己好累，根本沒有被娛樂到的人 覺得自己沒有時間去做那些「一直想嘗試的新事物」的人 ▋三個精華概念 ▋一個大探險，一個小探險 ▋ 打造自己專屬的一夜 ▋少浪費一點你的時間 「小事集中做、讓位給大事」 「先做費力的消遣，再做不費力的消遣」 ---- 節目提到的作者的TED Talk（我搞錯了，原來還沒有到一千多萬觀看XD）：How to gain control of your free time | Laura Vanderkam | TED ---- Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：[email protected] 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結，如果你喜歡這個節目，歡迎使用裡面我的推薦連結，你將會幫助我獲得收益：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting