Ep.205 - Meditazione per alleviare ansia e stress

Ti propongo oggi una meditazione sul respiro che dura circa 5 minuti e che serve soprattutto ad alleviare ansia e stress. Segui le mie indicazioni e in pochi giorni ne sentirai i benefici, ne sono certo. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri social https://linktr.ee/chico76rm