Ep.209【从芯里挖宝】五招有效小撇步翻转内在能量，让生活焕然一新

农历新年即将到来，这次我们不谈论让人有压力的话题或亲戚，而是想要邀请你回归到自己身上，如果得要去面对不那么喜欢的情境，那有没有什么小秘诀可以更泰然地接招呢?我特别整理了几个心理学实验，分享五个有效又容易执行的好方法，像是刻意改变我们的穿著、找到环境中的乐子等等，让你轻松拥有由外而内、由内而外的好心情。如果你做了改变之后，发现「真的有用耶！」也欢迎你留言跟大家分享。希望透过这一集节目，我们一起把潜意识中带来的紧张、没自信、不开心都一一破解！也预祝大家都能平安快乐过好年呀！本集重点：1.别让身体发现你的紧张2.从环境中找乐子3.佛要金装，人要衣装4.好姿态、好表情，培养你的自信﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍【强力征求你的抱怨】无论你的怨气是大是小、轻描淡写还是愤怒爆发，都欢迎你来投稿！征件起讫时间：即日起~2024年2月29日止欢迎投稿，保证匿名！投稿专区：https://forms.gle/VSveNeoeaUB34qGo6﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍※《朱芯仪说心理话》-订阅式赞助回馈全新上线※就在2022年岁末，《朱芯仪说心理话》破20万次下载了！除了感谢听众们的支持，更感谢这段时间许多听众的赞助，为了回馈听众，也邀请大家让心理学更融入日常，朱芯仪团队们酝酿8个月后终于推出了结合心理服务的赞助回馈，希望在未来陪伴大家创造更充满内心能量的美好生活。服务传送门：https://juliavc.tw/podsubscribe欢迎订阅、追踪节目，也可以透过评论或其他自媒体给予我回馈唷其他播客平台:・My music：https://reurl.cc/Krlrpg・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx・在遛遛App上也可以收听我们的节目喔！・大陆的朋友也可透过喜玛拉雅、小宇宙、ApplePodcast收听喔！欢迎你订阅电子报成为我最「贴芯」的朋友，与我一同品味生活️https://juliavc.tw/epaper声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处