Ep. 21 Hambre emocional

¡Hola! En este episodio platicamos con Claudia Cortes, Coach en salud y bienestar integral sobre el hambre emocional que se refiere a utilizar la comida para sentirse mejor o castigarse. Es decir, tratamos de satisfacer nuestras necesidades emocionales a través de la comida y comemos, o dejamos de hacerlo por esa razón en lugar de tener un hambre física que es la necesidad de nutrir a nuestro cuerpo, si al escuchar esta charla te ha hecho sentido y sientes la necesidad de buscar ayuda, aquí te comparto las redes de esta especialista para que puedas informarte más o incluso, iniciar un proceso de sanación Fb.hábitos en armonía IG. @habitoscoach  y su sitio web es www.caboholistico.com