Ep. 21 | Il corpo — quando smetti di punirlo e inizi ad ascoltarlo (Quando il rumore si spegne 1/8) Extreme Daily® Podcast with Vida

Nel primo episodio della stagione “Quando il rumore si spegne”, Vida parla del rapporto con il corpo — del momento in cui smette di essere un progetto da correggere e diventa una voce da ascoltare.   Per anni la disciplina è stata la risposta a tutto. Nessuno spazio per la stanchezza, nessuno per il riposo. Finché il corpo non inizia a parlare in modo diverso — attraverso tensione, fatica e una pesantezza che non riguarda il peso, ma la vita stessa.   Un episodio sulla consapevolezza: il corpo non è un nemico, ma una protezione.   Sul movimento senza punizione e sull’allenamento più consapevole dopo i quarant’anni.   Se ti sei riconosciuto in queste parole, non sei solo. La conversazione non finisce qui. Si ferma solo per un momento.   Con affetto, Vida