Ep.21 - Meditazione per perdonare se stessi

Intraprendere un percorso di perdono è fondamentale per aprirsi al prossimo, ma il primo vero passo per seguirlo è quello di essere capaci di perdonare se stessi. Molte volte ci sentiamo colpevoli o accusiamo noi stessi degli errori commessi. Un approccio, compassionevole, non giudicante, è l’approccio migliore per noi e per gli altri. Usa questa pratica tutte le volte che ne senti il bisogno. Con il meditare quotidiano, dopo poco tempo, inizierai già a sentire i primi benefici.Se ti piace questo podcast lascia una recensione. Seguici su facebookhttps://www.facebook.com/mymindfulnesspa