Ep. 21 | Neuroplasticidad a los 40: cómo seguir aprendiendo después de los 35

¿Es más difícil aprender después de los 35? En este episodio de Tracción Mental exploramos la neuroplasticidad adulta y la capacidad que conserva nuestro cerebro para adaptarse, aprender y desarrollar nuevas habilidades a lo largo de la vida. Hablamos sobre qué cambia realmente después de los 35, las ventajas que tiene el cerebro adulto frente al cerebro joven y las estrategias que pueden ayudarnos a aprender habilidades complejas: práctica deliberada, recuperación activa, sueño, ejercicio y exposición constante a nuevos desafíos. Porque cumplir años no significa dejar de aprender. La pregunta es: ¿qué aprenderías si dejaras de creer que ya es demasiado tarde?