EP-21 如何建立健康的人際界線 — 保護自我，維護心靈平靜

from 心安角落 · host 小安

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 2025年6月18日星期三 13:03 🎧 節目主題如何建立健康的人際界線 — 保護自我，維護心靈平靜   🧭 節目大綱開場與主題介紹什麼是人際界線？健康人際界線的重要性常見的人際界線問題與挑戰如何辨識自己的界線需求建立界線的實用方法明確表達自己的需求與感受學會說「不」並保持尊重處理他人反應與壓力照顧自己界線後的自我照護範例分享：界線建立的真實故事節目總結與鼓勵聽眾互動邀請與下集預告 Powered by Firstory Hosting

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