EPISODE · Jul 17, 2026 · 34 MIN
EP.212 — 226世界紀錄訓練心法 Roth高速賽道的秘密
from 鐵腿 · host 小葛
Challenge Roth是鐵人三項的世界紀錄殿堂，目前男、女226最快紀錄都是在這場比賽所創造出來的，游泳在運河(無浪、好定位)、單車多是短爬坡加長下坡、跑步路線不重複的特色，更重要的是比賽的氛圍，還有比選手多出一倍的志工數量，都是創造世界紀錄的一部分。 創下226男子最速成績的Sam Laidlow在訪談中提到，不要追求短暫的快樂，而是找到內心中的平靜，才能夠在226這項運動中，能夠持續突破自己，當狀況不好時，也要懂得傾聽身體的聲音，做不好，就當作給自己犯錯的機會，而這樣的思想，其實和原生家庭的教育密不可分。 ⭐ 定期定額—長期贊助專案： https://reurl.cc/L277Z3 ⭐ 單次小額贊助專案： https://pay.soundon.fm/podcasts/02a04565-356f-4250-a86e-e096002d6e1b 鐵腿 FaceBook https://www.facebook.com/PengHsinKo 小葛 Instagram https://www.instagram.com/a22427623/ ---- 合作邀約 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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