Ep. 22 - Q&A med Alexander Hallafors - Del 2

Andreas har med seg Alexander Hallafors for å få svar på en rekke hyppig stilte spørsmål om trening og kosthold og del 2 fortsetter der del 1 ble avsluttet. Alexander er en trener med solid utdanning og brei erfaring og han har i løpet av de siste 10 årene opparbeidet seg en imponerende merittliste. Han har jobbet, og jobber fortsatt med profesjonelle atleter på verdens nivå, inkludert Stanley Cup vinner, VM gullmedaljør, landslag og verdensmestere innen et flertall idretter. Utover sin karriere Performance Coach så er Alexander daglig leder i Fit2Gether Online Coaching, utdanningsansvarlig i Scandinavian Top Team samt en populær foreleser innen fysisk prestasjon, treningsfysiologi og sports nutrition. I del 2 av denne Q&A episoden snakker Andreas og Alexander om forskjellen på en lang og kort diett, næringstiming og hvordan et vekttap kan stoppe opp om en person kjører for mye kardio i tillegg til å ligge lavt på kaloriene. Andreas stiller også spørsmål om et av sine favoritt temaer - nemlig den klassiske spisedagen. Alt dette i tillegg til en masse andre interessante spørsmål som dukker opp underveis. Et gullkorn med en av "the best in the business" som alle treningsinteresserte absolutt bør få med seg!   Her kommer du i kontakt med Alexander: Fit2Gether: https://fit2gether.no/ Alexander på instagram: @coach.hallafors: https://www.instagram.com/coach.hallafors Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen og klikke liker på episoden! Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: [email protected] Følg oss på instagram: @andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no   @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du oss på facebook: https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042 Anchor: https://anchor.fm/andreas-adolfsson Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA iForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/   Besøk gjerne vår sponsor: Proteinfabrikken: https://www.proteinfabrikken.no/See omnystudio.com/listener for privacy information.