EP.227 跑力肌力都想練

(00:00:30) 你知道嗎？(00:10:30) 同時練肌力耐力叫做同步訓練(00:17:55) 同步訓練為什麼是個問題(00:24:20) HY教練的實際案例(00:40:40) 拉拉的案例加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧！https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Wbrg9D任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信[email protected]———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting