EP 23 | HENRIQUE TARRICONE | BOXE, LESÕES E ROTINA: COMO SUSTENTAR PERFORMANCE? | RECOVERY RESENHA

Neste episódio do Recovery Resenha, a conversa vai além do treino.Recebemos Henrique Tarricone, fotógrafo profissional com mais de 20 anos de experiência em moda e publicidade — e também sócio da Corner Boxing Club.Um bate-papo sobre rotina intensa, corpo no limite e a importância de se manter fisicamente preparado para sustentar uma carreira exigente.Porque ficar 10 a 12 horas trabalhando em pé, viajando, carregando equipamento e lidando com pressão constante… também é performance.E se você não cuida do corpo, ele cobra.⸻🧠 O QUE VOCÊ VAI APRENDER• como conciliar trabalho intenso com treino• o impacto físico de uma rotina com viagens e longas jornadas• lesões mais comuns — e por que elas acontecem• a importância do treino de força na prevenção• o papel do boxe na construção de disciplina e foco• por que ter um objetivo (como uma luta) muda sua relação com o treino• o boxe além da luta — como filosofia e estilo de vida⸻💥 Durante o episódio, o Tarricone compartilha experiências reais com lesões — inclusive uma recente na panturrilha — e como isso impacta diretamente sua rotina.Além disso, falamos sobre o boxe como ferramenta de transformação:não só física, mas mental.⸻🎯 NO FIM, FICA A REFLEXÃO:👉 não é só sobre treinar — é sobre sustentar a vida que você quer viver.▶️ ASSISTA AO EPISÓDIO COMPLETODisponível agora no YouTube e nas principais plataformas de áudio:🎧 Spotifyou 🎧 Apple Podcasts🎧 Amazon Music⸻👍 ACOMPANHE ESSA RESENHASe você quer sustentar sua rotina sem quebrar no meio do caminho:• deixa o like• se inscreve no canal• envia esse episódio pra alguém que precisa ouvir isso hojeFortalece o Recovery Resenha e ajuda a levar mais conteúdo de saúde e performance pra quem precisa.⸻📲 CONVIDADO@tarricone@corner_boxingclubRecovery Resenhaboxetreino de forçalesão muscularprevenção de lesõesrotina de treinoperformance físicafotografia profissionaldisciplina no esporteboxe amadoracademia de boxesaúde e performanc