Recovery Resenha

Prova não é só o dia. É o processo que te leva até ele. —Por trás de cada largada existe rotina. Treinos encaixados entre compromissos. Dias cheios. E a constância de continuar, mesmo quando não é o cenário ideal. —Neste episódio do Running Resenha, Bruno e Ronaldo vão pra rua na prova Atenas, em São Paulo, organizada pela Iguana.Da retirada de kit à linha de chegada. Da expectativa pré-prova à resenha depois.Um episódio que marca um momento importante: os primeiros 15km do Bruno.Mais do que tempo, o foco aqui é experiência. E um objetivo muito claro: concluir. —Aqui você vai ver: • como funciona, na prática, um dia de prova • os bastidores antes da largada • como corpo e mente respondem durante o percurso • a experiência da primeira prova de 15km • o que passa pela cabeça ao longo da corrida • e a resenha depois da linha de chegada—💥 Ao longo do episódio, mostramos o processo completo — do início ao fim. Porque a prova não começa na largada. Ela começa muito antes. —No fim, fica a reflexão: 👉 você está construindo constância na sua rotina… ou esperando o momento perfeito pra começar? —👍 FORTALECE O CANAL Se esse conteúdo fez sentido pra você: • deixa o like • se inscreve no canal • compartilha com alguém que corre ou quer começarIsso ajuda o Recovery Resenha a crescer e levar mais conteúdo sobre saúde, performance e recuperação. —📲 ACOMPANHE Running Resenha | @RecoveryRe—Recovery Resenha Running Resenha corrida de rua prova de corrida 15km rotina de treino constância performance esportiva vida real no esporte treino de corrida

O endurance não é sobre motivação.É sobre preparo.—Por trás de provas extremas existem meses — às vezes anos — de construção.Treinos longos.Cansaço acumulado.Lesões no caminho.E a disciplina de continuar… mesmo quando ninguém tá vendo.—Neste episódio do Recovery Resenha, recebemos Eduardo Albuquerque (@edu.ultraman), ultra triatleta e fundador da @edu.ultrateam.Uma conversa sobre o que realmente existe por trás da performance em provas de endurance.—Aqui você vai entender:• como funciona a preparação para provas extremas• por que o endurance é um investimento de longo prazo• os principais desafios físicos e mentais do processo• como lidar com lesões e imprevistos• o papel dos treinos leves (Z1/Z2) na evolução• a importância de alinhar expectativa e realidade• e o que realmente define quem chega até o fim—💥 Ao longo do episódio, falamos sobre quedas, dificuldades, frustrações e aprendizados reais — aqueles que não aparecem no dia da prova.Porque prova extrema não começa na largada.Começa muito antes.—No fim, fica a reflexão:👉 você está disposto a viver o processo…ou só quer o resultado?—👍 FORTALECE O CANALSe esse conteúdo fez sentido pra você:• deixa o like• se inscreve no canal• compartilha com alguém que precisa ouvir issoIsso ajuda o Recovery Resenha a crescer e levar informação de qualidade sobre saúde, performance e recuperação.—📲 [email protected]@edu.ultrateam—Recovery Resenhaendurancetriatloultra triathlonprovas extremastreino de endurancealta performanceresistência física e mentalesporte de longa duraçãoprocesso vs resultado

Neste episódio especial, o Recovery Resenha completa 1 ano.Mas essa história não começou agora.Tudo começou há 7 anos, depois de uma corrida, em uma conversa despretensiosa entre amigos.Sem roteiro, sem planejamento — só uma resenha.E foi ali que nasceu a ideia.⸻No episódio 24, a gente abre os bastidores e conta tudo o que aconteceu desde aquela primeira conversa até a estreia do podcast, em abril de 2025.Uma troca diferente, sem convidado — só a essência do que sempre foi o Recovery Resenha.⸻Aqui você vai entender:• como nasceu a ideia do Recovery Resenha• o que motivou tirar o projeto do papel• os desafios de manter consistência• o propósito por trás de cada episódio• o papel do esporte na construção de comunidade• como histórias reais impactam pessoas reais• a visão para o futuro do projeto⸻🎙️ Nesse episódio, a conversa é entre:BrunoRonaldoe, no final, Beatriz — trazendo sua visão sobre esporte, maternidade e produção de conteúdo.⸻💥 Mais do que um podcast, o Recovery Resenha sempre teve um objetivo claro:conectar pessoas através do esporte.Mostrar que performance não é só sobre alta performance.É sobre rotina.É sobre saúde.É sobre vida real.⸻👉 Ao longo de 1 ano, foram histórias de atletas profissionais e amadores, experiências reais e conversas que vão muito além do treino.E esse episódio é um convite pra você entender o porquê de tudo isso.⸻No fim, fica a reflexão:não é só sobre esporte.É sobre pessoas.⸻▶️ ASSISTA AO EPISÓDIO COMPLETO:https://youtu.be/WD0etLIRxuE?si=Wh9XpXjZzpdxpLcu⸻👍 ACOMPANHE ESSA RESENHASe esse conteúdo fez sentido pra você:• deixa o like• se inscreve no canal• compartilha com alguém que acompanha o projetoIsso ajuda o Recovery Resenha a crescer e levar informação de qualidade sobre saúde, performance e recuperação.

Neste episódio do Recovery Resenha, a conversa vai além do treino.Recebemos Henrique Tarricone, fotógrafo profissional com mais de 20 anos de experiência em moda e publicidade — e também sócio da Corner Boxing Club.Um bate-papo sobre rotina intensa, corpo no limite e a importância de se manter fisicamente preparado para sustentar uma carreira exigente.Porque ficar 10 a 12 horas trabalhando em pé, viajando, carregando equipamento e lidando com pressão constante… também é performance.E se você não cuida do corpo, ele cobra.⸻🧠 O QUE VOCÊ VAI APRENDER• como conciliar trabalho intenso com treino• o impacto físico de uma rotina com viagens e longas jornadas• lesões mais comuns — e por que elas acontecem• a importância do treino de força na prevenção• o papel do boxe na construção de disciplina e foco• por que ter um objetivo (como uma luta) muda sua relação com o treino• o boxe além da luta — como filosofia e estilo de vida⸻💥 Durante o episódio, o Tarricone compartilha experiências reais com lesões — inclusive uma recente na panturrilha — e como isso impacta diretamente sua rotina.Além disso, falamos sobre o boxe como ferramenta de transformação:não só física, mas mental.⸻🎯 NO FIM, FICA A REFLEXÃO:👉 não é só sobre treinar — é sobre sustentar a vida que você quer viver.▶️ ASSISTA AO EPISÓDIO COMPLETODisponível agora no YouTube e nas principais plataformas de áudio:🎧 Spotifyou 🎧 Apple Podcasts🎧 Amazon Music⸻👍 ACOMPANHE ESSA RESENHASe você quer sustentar sua rotina sem quebrar no meio do caminho:• deixa o like• se inscreve no canal• envia esse episódio pra alguém que precisa ouvir isso hojeFortalece o Recovery Resenha e ajuda a levar mais conteúdo de saúde e performance pra quem precisa.⸻📲 CONVIDADO@tarricone@corner_boxingclubRecovery Resenhaboxetreino de forçalesão muscularprevenção de lesõesrotina de treinoperformance físicafotografia profissionaldisciplina no esporteboxe amadoracademia de boxesaúde e performanc

Neste episódio do Recovery Resenha, recebemos o Dr. Roberto Beck, médico otorrinolaringologista e triatleta, para uma conversa direta sobre um dos pilares mais negligenciados da saúde e da performance: sono e respiração.Você pode estar treinando bem, se alimentando corretamente e ainda assim não evoluir — porque o problema pode não estar no treino, mas na forma como você dorme e respira.Ao longo do episódio, discutimos como a qualidade do sono, a respiração nasal e o equilíbrio da carga de treino impactam diretamente:✅ performance esportiva✅ emagrecimento✅ recuperação muscular✅ prevenção de lesões✅ saúde metabólica✅ rendimento físico e cognitivoPor que melatonina não é um indutor do sonoComo a respiração nasal influencia desempenho esportivoOs sinais reais de overtraining que quase ninguém percebeA relação entre sono ruim e dificuldade para emagrecerComo problemas respiratórios afetam adultos e crianças ao longo da vidaO que realmente existe por trás da cannabis medicinalQuando saúde, performance e mercado começam a se misturarDormir mal altera hormônios, recuperação muscular, controle do apetite e capacidade de adaptação ao treino.Além disso, a respiração nasal adequada é determinante em esportes de endurance e em situações extremas de temperatura e esforço físico.Antes de treinar mais, talvez seja preciso respirar melhor e dormir melhor.▶ Spotify▶ Apple Podcasts▶ Amazon Music🔗 Links para todas as plataformas: https://linktr.ee/recoveryresenha?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=ea64b1da-47d5-467e-91d6-16b118d0aa74👍 Inscreva-se no canal Recovery Resenha📌 Ative o sininho para acompanhar novos episódios sobre saúde, recuperação, performance e ciência aplicada ao esporte.sono e performance, respiração nasal, overtraining sintomas, recuperação esportiva, qualidade do sono, medicina do esporte, emagrecimento e sono, recuperação muscular, alta performance esportiva, saúde baseada em ciência, Recovery Resenha, Roberto Beck

🧠 Uma aula prática sobre endocrinologia, metabolismo e saúde.No episódio 21 do Recovery Resenha, recebemos a endocrinologista Manuela Lemos para uma conversa profunda, responsável e sem atalhos sobre obesidade, emagrecimento, metabolismo, saúde e o uso das canetas emagrecedoras.Falamos sobre o papel dos hormônios, do exercício físico e do sono na construção de um corpo saudável e funcional, além de esclarecer — sem sensacionalismo — o uso desses medicamentos e os riscos de buscar soluções rápidas sem acompanhamento médico adequado.Ao longo do episódio, conversamos sobre:• Obesidade como doença metabólica, não estética• Como funcionam as canetas emagrecedoras• Quando esses medicamentos são indicados• Exercício físico como parte fundamental do tratamento• O papel do músculo na sensibilidade à insulina• Sono e sua influência nos hormônios e na recuperação• Diabetes, metabolismo e saúde a longo prazo• Os riscos do uso indiscriminado de medicamentos• Esteroides anabolizantes e seus impactos na saúdePorque remédio pode ajudar.Mas sem comportamento, o resultado não se sustenta.🎙 Recovery Resenha é um podcast sobre esporte, saúde e movimento, com conversas que conectam ciência, prática e experiência para quem quer evoluir com mais segurança, consciência e longevidade.#RecoveryResenha #Endocrinologia #Emagrecimento #Ozempic #Mounjaro #Obesidade #Metabolismo #SaudeMetabolica #PodcastDeSaude #PodcastEsportivo

🧠 Uma aula prática sobre nutrição esportiva e performance.No episódio 21 do Recovery Resenha, recebemos a nutricionista e corredora Gabriela Sordi (@nutrigabisordi) para uma conversa profunda, responsável e sem extremismos sobre nutrição esportiva, metabolismo, corrida e performance. Falamos sobre escolhas conscientes dentro e fora do esporte, estratégia, direcionamento profissional e tudo aquilo que realmente sustenta resultados no longo prazo — sem atalhos, sem modismos e sem promessas irreais.Ao longo do episódio, conversamos sobre:- Nutrição esportiva aplicada à performance- Metabolismo e exercício físico- Suplementação: quando faz sentido e quando não- Treino em jejum: para quem funciona- Consumo de álcool dentro da dieta- Mounjaro: mitos, verdades e cuidados- Corrida, excesso e relação tóxica com o treino- Lesões comuns na corrida- Hidratação, eletrólitos e estratégias para o CarnavalPorque estética é consequência. E sem estratégia e direcionamento profissional, a performance não se mantém com o tempo.🎙 Recovery Resenha é um podcast sobre esporte, saúde e movimento, com conversas que conectam prática, experiência e consciência para quem quer evoluir com mais segurança, responsabilidade e longevidade.#RecoveryResenha #NutricaoEsportiva #PerformanceEsportiva #Corrida #Metabolismo #Suplementacao #TreinoEmJejum #SaudeEPerformance #Hidratacao #Eletrólitos #Monjaro #CorridaSaudavel #PodcastDeSaude #PodcastEsportivo

No episódio 19 do Recovery Resenha, conversamos com Adriano Oliveira, praticante de CrossFit e fundador da Agência Crupiê, sobre saúde, treino, responsabilidade e escolhas conscientes dentro e fora do esporte.Falamos sobre dor, diagnóstico, mudança de estilo de vida, técnica, rotina e como ignorar os sinais do corpo impacta a performance, o trabalho e a longevidade. Uma conversa essencial para quem treina, empreende ou vive em alta intensidade e busca evoluir com saúde.🎙️ Recovery Resenha é um podcast sobre esporte, saúde e movimento, conectando prática, experiência e consciência para quem quer evoluir sem abrir mão do corpo.⸻🎧 OUÇA TAMBÉM NO ÁUDIOSpotify: https://tr.ee/pmmjCaD2whApple Podcast: https://tr.ee/tNoLG6_UZ9Amazon Music: https://tr.ee/xUK6Yv8v8L⸻💥 CONVIDADOAdriano Oliveira — Praticante de CrossFit e Fundador da Agência CrupiêInstagram Adriano Oliveirahttps://www.instagram.com/ocrupieAgência Crupiêhttps://www.instagram.com/crupie⸻📌 SOBRE O RECOVERY RESENHAUm podcast sobre esporte, saúde e movimento, com conversas que ajudam atletas amadores, profissionais e pessoas ativas a treinarem com mais consciência, segurança e longevidade.⸻#RecoveryResenha#QuandoOCorpoCobraAConta#SaudeAntesDaPerformance#CrossFit#TreinoComResponsabilidade#VidaAtivaESaudavel#Empreendedorismo#SaudeNoEsporte

Escolhas conscientes sustentam a evolução.No episódio 19 do Recovery Resenha, conversamos com Silvio Póvoa, médico cardiologista e médico do esporte, sobre a importância da saúde como base para a prática esportiva.Ao longo do episódio, abordamos temas como prevenção, avaliação física, responsabilidade e os cuidados necessários para que atletas profissionais e amadores possam treinar e competir com mais segurança e longevidade.A conversa reforça que performance não se constrói apenas com treino, mas com decisões conscientes, respeito aos limites do corpo e atenção aos sinais que ele apresenta ao longo do tempo.Este episódio é indicado para quem corre, nada, pedala ou pratica qualquer modalidade esportiva e busca evoluir sem colocar a saúde em risco.⸻▶️ Assista agora e inscreva-se no canal🔔 Ative as notificações para acompanhar os próximos episódios🎧 Ouça também no:Spotify | Apple Podcast | Amazon Music⸻🫀 ConvidadoSilvio Póvoa — Médico Cardiologista e Médico do Esporte⸻📌 Recovery ResenhaUm podcast sobre esporte, saúde e movimento, com conversas que conectam prática, ciência e experiência para quem escolhe evoluir com consciência.⸻#RecoveryResenha#SaudeNoEsporte#SaudeDoAtleta#CardiologiaDoEsporte#MedicinaDoEsporte#EsporteComResponsabilidade#AtletaAmador

🎙️ Bem-vindos ao Recovery Resenha — o seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar!No episódio 17, o Recovery Resenha propõe algo simples e desafiador: colocar o corpo em situação real.Bruno e Ronaldo aceitam o desafio da Olimpo e vivem, na prática, tudo aquilo que normalmente é discutido em teoria: corrida, esforço, tomada de decisão e recovery. 🏃‍♂️☀️A jornada começa com o desafio, passa pela corrida sob calor intenso, por ajustes feitos em movimento e por sinais claros do corpo cobrando atenção. Aqui, não existe cenário ideal — existe o que o corpo entrega no dia.Depois do esforço, veio a atenção para o corpo.No Instituto Olimpo, o cuidado entrou em cena — Bruno fez aquele recovery providencial, pós-treino e pré-prova, reforçando a importância de respeitar o processo e preparar o corpo para a sequência. 💆‍♂️E no domingo, o teste final.Os 10km colocaram em evidência o que todo corredor conhece: desconfortos, estratégias adaptadas e a necessidade de sustentar o movimento até o fim.⸻Neste episódio, você vai acompanhar:🏃‍♂️ Um desafio real, fora do estúdio🌡️ Corrida sob calor e tomada de decisão em tempo real🧠 A leitura do corpo como parte da estratégia💆‍♂️ Recovery aplicado no momento certo🎯 A relação entre cuidado, consistência e performance🔥 Esporte vivido sem filtros, do jeito que acontece⸻O Recovery Resenha existe para mostrar o esporte como ele é:feito de escolhas, limites, adaptações e cuidado contínuo com o corpo.⸻📣 Assista ao episódio completo no canal!Apoie o Recovery Resenha:👍 Curta o vídeo🔔 Ative o sininho💬 Comenta aqui: você costuma adaptar sua estratégia durante a corrida?✅ Inscreva-se para mais conteúdos sobre corrida, saúde e performance⸻📲 Siga o Recovery Resenha:🎯 linktr.ee/recoveryresenha📸 Instagram: @recoveryresenha🎵 TikTok: @recoveryresenha⸻#RecoveryResenha #Corrida #Recovery #FisioterapiaEsportiva #VidaDeCorredor #PodcastDeEsporte #SaúdeEsportiva #Performance #Movimento #EsporteReal

🎙️ Bem-vindos ao Recovery Resenha — o seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar!Neste episódio, a gente saiu do estúdio e foi direto para o Parque Ibirapuera viver uma experiência diferente em meio à natureza: uma prática real de yoga, conduzida por quem entende profundamente de movimento, presença e consciência corporal. 🧘‍♀️🔥A convidada da vez é Valéria Baldin — administradora do ramo condominial, apaixonada por dança de salão e praticante dedicada de yoga.Ela assume o comando da aula e coloca o Bruno à prova em posturas, alinhamentos e técnicas que exigem controle, foco, respiração e muita entrega.Entre tremedeiras, risadas e momentos de presença absoluta, nasce uma conversa honesta sobre disciplina, comunidade, respeito ao corpo, autoconhecimento e os benefícios do yoga dentro e fora do esporte.⸻Neste episódio, você vai ver:🧘‍♀️ Uma prática real de yoga ao ar livre — pé na grama, respiração profunda e conexão total com a natureza💨 Como a respiração guia, sustenta e transforma o movimento🧠 O papel da presença e da consciência corporal em qualquer modalidade💬 Uma conversa sincera sobre evolução, autocuidado e propósito🏋️ Como o yoga contribui para atletas e praticantes de atividade física🌿 A união entre corpo, mente e rotina ativa⸻O Recovery Resenha é sobre histórias reais do movimento — da prática ao entendimento, da técnica à vida real.Aqui, a gente aprende com quem vive o que ensina.⸻📣 Assista agora e descubra como o yoga pode transformar sua forma de se mover — e de viver.Apoie o Recovery Resenha:👍 Deixe seu LIKE e compartilhe!🔔 Ative o SININHO pra não perder os próximos episódios!💬 Comenta aqui: você já tentou praticar yoga? Quer ver mais episódios assim?✅ Inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre treino, saúde, bem-estar e performance!⸻Siga o Recovery Resenha nas redes sociais:🎯 linktr.ee/recoveryresenha📸 Instagram: @recoveryresenha🎵 TikTok: @recoveryresenhaSiga a convidada:📸 Instagram: @lela_baldin#RecoveryResenha #Podcast #Yoga #BemEstar #Mindfulness #ConsciênciaCorporal #Movimento #Performance #Saúde #YogaParaTodos #ParqueIbirapuera #Esporte #Autoconhecimento

🎙️ Bem-vindos ao Recovery Resenha — o seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar!Quando o assunto é treinar com propósito, a teoria só faz sentido quando encontra a prática. Neste episódio do Recovery Resenha, você vai assistir a um formato diferente: treino ao vivo, papo técnico e recovery — tudo no mesmo episódio. 💪🔥A convidada da vez é Priscila Marson, Educadora Física, especialista em Treinamento Funcional pela IHP, faixa azul de jiu-jitsu e personal do Bruno. Ela assume o comando logo de cara: conduz um full body completo, fala sobre intenção, rigidez, execução correta, consciência corporal e mostra como o básico bem-feito transforma qualquer treino.Depois do treino prático, a conversa segue na maca, onde os dois falam sobre rotina, movimento, processo, erros comuns e como treinar pessoas reais com estratégias inteligentes.⸻ Neste episódio, você vai ver: 💥 Um treino full body real, prático e bem explicado 🧠 Como a intenção muda completamente a execução 🔥 A importância da rigidez, do controle e das bases do movimento 💬 O lado real dos treinos do dia a dia — inclusive com o Bruno como aluno 🛠️ Como estruturar treinos que fazem sentido para pessoas comuns ⚕️ O papel do recovery para fechar o ciclo de um treino eficiente ⸻O Recovery Resenha é sobre histórias reais do esporte — da prática ao cuidado, da técnica à vida real. Aqui, o foco é em quem ensina, orienta e transforma movimento em resultado, sempre com propósito.⸻📣 Assista agora e descubra por que treinar bem é muito mais do que repetir exercícios. Apoie o Recovery Resenha: 👍 Deixe seu LIKE e compartilhe! 🔔 Ative o SININHO pra não perder os próximos episódios! 💬 Comenta aqui: qual convidado você quer ver treinando o Bruno? ✅ Inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre treino, saúde e performance!⸻Siga o Recovery Resenha nas redes sociais: 🎯 linktr.ee/recoveryresenha 📸 Instagram: @recoveryresenha 🎵 TikTok: @recoveryresenhaSiga a convidada: 📸 Instagram: @primarson#RecoveryResenha #TreinamentoFuncional #PodcastDeEsporte #FullBodyWorkout #EducadorFísico #JiuJitsu #SaúdeEsportiva #Performance #TreinoComPropósito #Movimento #Recovery

🎙️ O que acontece fora das quatro linhas faz toda a diferença dentro de campo.Neste episódio do Resenha, você vai conhecer o outro lado do futebol profissional — aquele que o torcedor raramente vê. ⚽💚A convidada da vez é Jéssica Fernandes, fisioterapeuta do time masculino profissional do @palmeiras, que abre o jogo sobre bastidores, rotina, pressão e o desafio de manter atletas em alto rendimento durante toda a temporada.Ao lado de Bruno Muniz, também fisioterapeuta esportivo e apresentador do podcast, ela compartilha histórias reais, aprendizados e o peso de trabalhar em um dos maiores clubes do país.⸻Neste episódio, você vai descobrir:🩺 Como funciona o trabalho de fisioterapia no futebol profissional💚 O dia a dia dentro do Palmeiras — treinos, viagens e bastidores⚡ O papel da recuperação e da prevenção nas grandes competições🎯 A importância da equipe multidisciplinar para manter o time em campo⸻O Recovery Resenha é sobre histórias reais do esporte — com quem vive a rotina, a pressão e a paixão pelo que faz.Aqui, o foco é em quem está por trás dos atletas — cuidando, recuperando e fazendo o jogo acontecer antes mesmo do apito inicial.⸻📣 Assista agora e descubra o que o torcedor não vê: o trabalho invisível que mantém o futebol em movimento.Apoie o Recovery Resenha:👍 Deixe seu LIKE e compartilhe com seus amigos!🔔 Ative o SININHO pra não perder os próximos episódios!💬 Comenta aqui: qual bastidor do futebol você gostaria de ver no podcast?✅ Inscreva-se no canal pra mais conteúdos sobre esporte, saúde e performance!⸻Siga o Recovery Resenha nas redes sociais:🎯 linktr.ee/recoveryresenha📸 Instagram: @recoveryresenha🎵 TikTok: @recoveryresenhaSiga a convidada:📸 Instagram: @jefernandesfisioCurso de fisioterapia esportiva:https://ensino.hcxfmusp.org.br/online/fisioterapia-no-esporte-exercicio/p#RecoveryResenha #Palmeiras #PodcastEsportivo #Futebol #Verdão #BastidoresDoFutebol #FisioterapiaEsportiva #SaúdeEsportiva #AltaPerformance #EsporteEVida #PodcastDeEsporte

.🎙️ Bem-vindos ao Recovery Resenha! O seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar.Aqui, você encontra histórias reais de pessoas que mostram como o movimento pode transformar vidas.Neste episódio, recebemos Amanda Ferreira — conhecida como a Moça do Cartaz, referência na corrida de rua e inspiração para quem busca sair da zona de conforto.A conversa começou na pista e foi até a The Run, com plateia, energia boa e uma troca sincera sobre o que é correr de verdade — não só com as pernas, mas com o coração. 🧡Amanda compartilhou os aprendizados que o esporte trouxe, os desafios da rotina, a importância da disciplina e o prazer de se reconectar consigo mesma a cada quilômetro percorrido.⸻Neste episódio, você vai descobrir:🏃‍♀️ Como a corrida se tornou um ponto de virada em sua vida⚡ O que a motiva a manter disciplina e constância mesmo com uma rotina intensa💬 A importância de se conectar consigo mesma através do movimento🎯 Como o esporte pode ser uma ferramenta de autoconhecimento e superação⸻O Recovery Resenha é sobre histórias reais — daquelas que inspiram, motivam e mostram que o esporte vai muito além da performance: é sobre se conhecer, se desafiar e se transformar.⸻📣 Assista agora e embarque nessa resenha inspiradora sobre propósito, movimento e vida!Apoie o Recovery Resenha:👍 Deixe seu LIKE e compartilhe com seus amigos!🔔 Ative o SININHO para não perder os próximos episódios!💬 Comenta aqui embaixo: o que te motiva a sair da zona de conforto?✅ Inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre saúde, esporte e bem-estar!⸻Siga o Recovery Resenha nas redes sociais:🎯 linktr.ee/recoveryresenha📸 Instagram: @recoveryresenha🎵 TikTok: @recoveryresenhaSiga a convidada:📸 Instagram: @amandadofigo#RecoveryResenha #AmandaDoFigo #Corrida #PodcastEsportivo #TheRun #Motivação #EsporteEVida #Saúde #VivaOMovimento #Superação #corridaderua #fisioterapia #recovery

🎙️ Bem-vindos ao Recovery Resenha! O seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar!Aqui, você encontra histórias inspiradoras e entrevistas com pessoas incríveis que vão te motivar a viver de forma mais ativa e equilibrada.Neste episódio especial, recebemos Paulo Puccinelli — triatleta, médico da Seleção Brasileira de Natação e fundador do Meu Doc.Domingo, ele foi vice-campeão no Ironman do Japão. Hoje, está com a gente para compartilhar sua trajetória de disciplina, resiliência e paixão pelo esporte.Com sete provas de Ironman no currículo e uma carreira que une medicina e empreendedorismo, Paulo mostra como é possível equilibrar alta performance, trabalho e propósito — sempre com o olhar humano e estratégico que o esporte ensina.⸻Neste episódio, você vai descobrir:🏊‍♂️ Como Paulo conciliou medicina, triatlo e empreendedorismo sem perder o foco na performance🔥 Os bastidores de competir em Ironmans ao redor do mundo🧠 O papel do sono, da saúde mental e da maturidade no esporte de alto rendimento🇧🇷 A experiência de ser médico da Seleção Brasileira de Natação💡 Como nasceu o Meu Doc, plataforma que une inovação e cuidado em saúde⸻No Recovery Resenha, nosso propósito é te inspirar através de trajetórias reais e marcantes, como a do Paulo.Que essa conversa te lembre de que equilíbrio, paixão e disciplina são o verdadeiro combustível para conquistar grandes objetivos.⸻📣 Assista agora e mergulhe nessa resenha cheia de aprendizado, propósito e inspiração!Apoie o Recovery Resenha:👍 Deixe seu LIKE e compartilhe com seus amigos!🔔 Ative o SININHO para não perder os próximos episódios!💬 Comenta aqui embaixo: Você teria coragem de encarar um Ironman?✅ Inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre saúde, esporte e bem-estar!⸻Siga o Recovery Resenha nas redes sociais:🎯 Linktree: https://linktr.ee/recoveryresenha📸 Instagram: @recoveryresenha🎵 TikTok: @recoveryresenhaSiga o convidado:📸 Instagram: @paulo.puccinelli🌐 Meu Doc: @meu.doc#RecoveryResenha #PauloPuccinelli #Ironman #Triathlon #PodcastEsportivo #MeuDoc #AltaPerformance #SaudeEEsporte #maratona #corridaderua #empreendedorismo #medicina #esporte

Bem-vindos ao Recovery Resenha — o seu programa sobre saúde, atividade física e bem-estar!No episódio de hoje recebemos Louise Lima (@louisesl), atleta que viveu a intensidade do atletismo e agora encara os desafios da corrida de montanha.Na conversa, ela fala sobre a individualidade no treino, os bastidores da sua preparação para o Mundial, os perigos e malefícios do doping, além de mostrar como a preparação de um atleta vai muito além da corrida. Louise também compartilha sua experiência na transição entre modalidades, revelando aprendizados que vão inspirar qualquer apaixonado por esporte.✨ Uma resenha franca, cheia de energia e que mostra como o esporte é capaz de transformar caminhos. 🟠 Assista, reflita e compartilhe este episódio imperdível. 🟡 Inscreva-se no canal e acompanhe os próximos episódios! 🎧 O Recovery Resenha também está disponível no Spotify, Amazon Music e demais plataformas de podcast.Siga o Recovery Resenha: 📎 Linktree: https://linktr.ee/recoveryresenha 📸 Instagram: @recoveryresenha 🎵 TikTok: @recoveryresenha #RecoveryResenha #LouiseLima #CorridaDeMontanha #Atletismo #PodcastEsportivo #Performance #Esporte #Superacao #Corrida #Trail #TrailRunning

Bem-vindos ao Recovery Resenha — o seu programa sobre saúde, movimento e bem-estar!No episódio de hoje recebemos Renato Leite, atleta paralímpico da seleção brasileira de vôlei sentado, eleito melhor líbero do mundo em 2014 e cofundador do Parabank — um ecossistema que vai muito além de um banco, ele impulsiona pessoas com deficiência a se recolocar no mercado de trabalho, no esporte e também pode acelerar o acesso de pessoas com deficiência a equipamentos de reabilitação e inclusão.Renato abre o jogo sobre sua trajetória no esporte, os desafios da amputação, as conquistas como atleta pioneiro e a forma como transformou a disciplina do esporte em impacto social. Uma conversa inspiradora sobre resiliência, superação e propósito.✨ Prepare-se para uma história que mostra como transformar desafios em oportunidades e como o esporte pode mudar vidas — dentro e fora das quadras.🟠 Assista, reflita e compartilhe essa resenha poderosa.🟡 Inscreva-se no canal e acompanhe os próximos episódios!🎧 O Recovery Resenha também está disponível no Spotify, Amazon Music e demais plataformas de podcast.⸻Siga o Recovery Resenha:📎 Linktree: https://linktr.ee/recoveryresenha📸 Instagram: @recoveryresenha🎵 TikTok: @recoveryresenha⸻#RecoveryResenha #RenatoLeite #Parabank #VoleiSentado #Paralimpico #Inclusao #EsporteTransforma #Superacao #PodcastEsportivo #InspiracaoQueMove

Bem-vindos ao Recovery Resenha, o seu programa sobre atividade física, saúde, bem-estar e, desta vez, sobre família, afeto e legado.Neste episódio super especial de Dia dos Pais, recebemos Ronaldo Muniz — pai do apresentador Bruno Muniz, avô, empresário, vendedor, corredor e sócio do Recovery.🧡 A resenha vai além do esporte: é sobre a importância de estar presente, de inspirar com atitudes e de deixar marcas que vão muito além dos resultados. Pai e filho nos encantam com um papo leve, verdadeiro, cheio de histórias e ensinamentos que tocam o coração.Você vai ouvir sobre:👨‍👦 A vivência entre pai e filho: os desafios, as alegrias e as lições.💼 Como conciliar trabalho, paternidade e bem-estar.🏃‍♂️ A importância da saúde em todas as fases da vida.👶 O impacto de saber que seria avô: como a chegada da neta transformou o estilo de vida do Ronaldo, levando-o a desacelerar e cuidar mais da própria saúde.❤️ O legado que um pai pode construir com presença, valores e afeto.🎁 E ainda: um momento emocionante e inesperado no final do episódio — a surpresa da netinha que invade a resenha e rouba a cena! 😍Esse episódio é um convite à reflexão sobre o que realmente importa. Uma homenagem a todos os pais que, com suas múltiplas funções, fazem da presença o seu maior presente.📌 Comenta aqui: qual o maior ensinamento que você recebeu (ou quer deixar) como pai? 👇📢 E se esse episódio te tocou, compartilhe com alguém especial e inscreva-se no canal!🔔 O Recovery Resenha também está disponível no Spotify e Amazon Music.🔗 Siga o Recovery Resenha nas redes sociais: https://linktr.ee/recoveryresenha📸 Instagram: @recoveryresenha🎵 TikTok: @recoveryresenha#RecoveryResenha #DiaDosPais #EspecialDiaDosPais #PodcastDeEsporte #PaiPresente #Paternidade #Legado #Familia #EsporteEVida #HistoriasQueInspiram #DePaiPraFilho #PodcastInspirador #BemEstar #VidaAtiva #CorredorDeRua #Empreendedorismo #PodcastCompleto #BrunoMuniz #RonaldoMuniz #AvosPresentes #SaudeEAmor

Bem-vindos ao Recovery Resenha! O seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar!Aqui, você encontra histórias inspiradoras e entrevistas com pessoas incríveis que vão te motivar a viver de forma mais ativa e equilibrada.Neste episódio especial, recebemos Edson Bindilatti, piloto da equipe brasileira de bobsled e atleta com cinco participações olímpicas no currículo!Um papo direto, profundo e cheio de histórias sobre superação, esporte de alto rendimento e coragem para fazer história, mesmo onde ninguém acreditava.Com sua liderança, Edson ajudou a construir do zero a presença do Brasil nos Jogos de Inverno. Neste bate-papo, ele abre o coração sobre os bastidores, os treinos intensos, os desafios e as emoções de representar o país nas pistas de gelo mais velozes do mundo.⸻Neste episódio, você vai descobrir:🛷 Como o bobsled chegou ao Brasil — e como Edson se tornou piloto da seleção🔥 O que é preciso para competir em um dos esportes mais extremos do planeta🇧🇷 A sensação de carregar a bandeira brasileira em Jogos Olímpicos de Inverno💬 Lições de vida, trabalho em equipe, disciplina e motivação🥇 O que significa ser pioneiro — e como inspirar uma nova geração de atletas⸻No Recovery Resenha, nosso propósito é te inspirar através de trajetórias reais e marcantes, como a do Edson.Que essa conversa te lembre de que nenhum sonho é gelado demais pra um coração brasileiro!⸻📣 Assista agora e mergulhe nessa resenha cheia de adrenalina, propósito e inspiração!Apoie o Recovery Resenha:👍 Deixe seu LIKE e compartilhe com seus amigos!🔔 Ative o SININHO para não perder os próximos episódios!💬 Comenta aqui embaixo: Você já conhecia o bobsled?✅ Inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre saúde, esporte e bem-estar!⸻Siga o Recovery Resenha nas redes sociais:🎯 Linktree: https://linktr.ee/recoveryresenhaInstagram: @recoveryresenhaTikTok: @recoveryresenhaSiga o convidado:Instagram: @edsonbindilatti_oficialBobsled Brasil: @bobsledbrasil🎥 Esse episódio foi gravado no Instituto Olimpo, em São Paulo (@olimpoinstituto – https://www.olimpoinstituto.com.br)#RecoveryResenha #EdsonBindilatti #BobsledBrasil #PodcastEsportivo #EsporteBrasileiro #OlimpiadasDeInverno

Bem vindos ao Recovery Resenha! O seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar! Aqui, você vai encontrar histórias inspiradoras e entrevistas com pessoas incríveis que vão te motivar a ter uma vida mais ativa e saudável.Neste programa imperdível, recebemos a craque Paula Pires, meio-campista do Corinthians Feminino e um dos grandes nomes do futebol brasileiro! Prepare-se para um bate-papo profundo e super descontraído sobre a vida de uma atleta profissional, os desafios, as conquistas e o futuro do futebol feminino no Brasil.Com sua garra e talento, a Paula (@pah.pires) nos leva para dentro do dia a dia do time multicampeão do Corinthians, compartilhando os segredos de uma equipe de ponta e os bastidores das grandes vitórias.Neste episódio, você vai descobrir:⚽ A trajetória da Paula: como ela começou no futebol e se tornou uma atleta profissional no Brasil.🏆 Os desafios e a glória de jogar em um time gigante como o Corinthians Feminino.📈 A evolução do futebol feminino no Brasil: o que mudou, os avanços e o que ainda precisa melhorar para o es esporte crescer.A expectativa e o impacto da Copa do Mundo Feminina de 2027 no Brasil: o que significa sediar um evento tão grandioso.💪 A importância da disciplina, recuperação e bem-estar na vida de uma atleta de alto rendimento.No Recovery Resenha, nosso propósito é te inspirar através de histórias como a da Paula, mostrando que a atividade física e o esporte transformam vidas. Que a jornada da Paula incentive você a buscar seus próprios objetivos, cuidando sempre do corpo e da mente!Assista agora e mergulhe no universo do futebol feminino e da superação!Apoie o Recovery Resenha:👍 Deixe seu LIKE e compartilhe com seus amigos!🔔 Ative o SININHO para não perder os próximos episódios!💬 Deixe seu comentário: Qual foi o momento mais inspirador da entrevista com a Paula?✅ Inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre saúde, esporte e bem-estar!Siga o 'Recovery Resenha' nas redes sociais - https://linktr.ee/recoveryresenhaInstagram: @recoveryresenhaTikTok: @recoveryresenhaEsse episódio foi gravado no Instituto Olimpo, em São Paulo (@olimpoinstituto - https://www.olimpoinstituto.com.br/)#FutebolFeminino #PaulaPires #CorinthiansFeminino #Corinthians#CopaDoMundoFeminina2027 #RecoveryResenha #AtletaProfissional #MulheresNoEsporte #EsporteFeminino #Futebol #Superacao #BemEstar #SaudeDoAtleta #FisioterapiaEsportiva #PodcastDeEsporte #DicasDeSaude #AltaPerformance #EvolucaoDoEsporte #VaiCorinthians #VisibilidadeFeminina #LegadoEsportivo

Bem vindos ao Recovery Resenha! O seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar! Aqui, você vai encontrar histórias inspiradoras e entrevistas com pessoas incríveis que vão te motivar a ter uma vida mais ativa e saudável.Neste programa especial, recebemos a incrível Dra. Taline Costa, médica do esporte renomada e sócia aqui do Instituto Olimpo, nosso parceiro em São Paulo. Prepare-se para um bate-papo profundo e descontraído sobre o universo da medicina esportiva, performance e a rotina de um atleta de elite, tudo isso enquanto a Dra. Taline passa por uma sessão de liberação miofascial com o fisioterapeuta Bruno!A Dra. Taline é uma verdadeira referência: com experiência no Corinthians Feminino, atuação nas Paralimpíadas de Tóquio 2021 e médica do Clube Unissanta (especialmente na natação), ela traz uma visão única sobre o manejo de atletas de todas as idades e níveis. Além disso, ela é uma multiatleta apaixonada por natação, CrossFit, tênis e corrida – e está se preparando para a Meia Maratona do Rio de Janeiro!Neste episódio, você vai descobrir:🏋️‍♀️ A rotina intensa da medicina esportiva em um clube de futebol profissional como o Corinthians Feminino.🏅 Os bastidores e os desafios do acompanhamento de atletas paralímpicos nas Olimpíadas.🏊 Como a medicina esportiva cuida de nadadores, desde a base até o alto rendimento.🧠 A importância crucial da saúde mental e do sono na performance e recuperação de atletas.🤕 Como prevenir e tratar lesões de forma eficaz para voltar mais forte.💡 Uma discussão aberta sobre tabus da saúde nas redes sociais: reposição de testosterona, o potencial do canabidiol (CBD) na recuperação, e os riscos do uso indiscriminado de medicamentos como Ozempic/Monjaro.🏃‍♀️ A visão de uma médica que também é atleta: como a experiência pessoal influencia o cuidado com os pacientes.Nosso propósito no Recovery Resenha é te inspirar, através dessas histórias incríveis, a integrar a atividade física e o cuidado com a sua saúde na sua vida. A Dra. Taline compartilha dicas valiosas para que você também possa alcançar seus objetivos de bem-estar e alta performance.Assista agora e mergulhe nesse universo de conhecimento e superação!Apoie o Recovery Resenha:👍 Deixe seu LIKE e compartilhe com seus amigos!🔔 Ative o SININHO para não perder os próximos episódios!💬 Deixe seu comentário: Qual insight da Dra. Taline mais te marcou?✅ Inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre saúde, esporte e bem-estar!Siga o 'Recovery Resenha' nas redes sociais  - https://linktr.ee/recoveryresenhaInstagram: @recoveryresenhaTikTok: @recoveryresenhaEsse episódio foi gravado no Instituto Olimpo, em São Paulo (@olimpoinstituto - https://www.olimpoinstituto.com.br/)#RecoveryResenha #DraTalineCosta #MedicinaEsportiva #FisioterapiaEsportiva #Saude #BemEstar #AtividadeFisica #AltaPerformance #CorinthiansFeminino #FutebolFeminino #Paralimpiadas #Esporte #SonoNoEsporte #SaudeMentalNoEsporte #PrevencaoDeLesoes #RecuperacaoMuscular #LesoesEsportivas #Canabidiol  #Testosterona  #EmagrecimentoSaudavel #Natação #CrossFit #Corrida #Tenis #InstitutoOlimpo #PodcastDeSaude #DicasDeSaude #VidaSaudavel #Entrevista #EducacaoFisica #NutricaoEsportiva

Bem vindos ao Recovery Resenha! O seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar! Aqui, você vai encontrar histórias inspiradoras e entrevistas com pessoas incríveis que vão te motivar a ter uma vida mais ativa e saudável. Neste episódio especial, temos o prazer de receber Rodrigo Bonissato (@bonissato), um talento multifacetado que transita com maestria entre o mundo da publicidade, a intensidade das maratonas e a arte da culinária francesa! 🏃‍♂️📊👨‍🍳Prepare-se para uma conversa inspiradora onde Rodrigo compartilha os segredos por trás de suas conquistas e a sinergia entre seus diversos universos.Neste bate-papo imperdível, Rodrigo compartilha conosco:A jornada de um maratonista: Descubra os desafios e as estratégias que o levaram a atingir seus objetivos nas maratonas. Quais são os processos e a mentalidade por trás de cada linha de chegada?O processo criativo na publicidade e na cozinha: Entenda como a disciplina e a inovação se encontram no desenvolvimento de um evento memorável e na criação de um cardápio sofisticado, digno da Le Cordon Bleu.O amor pela culinária mineira: Conheça a paixão que impulsionou seu projeto de cozinha mineira, que em breve estará de volta para encantar paladares com suas raízes e sabores únicos.A interseção entre paixões: Como a publicidade influencia a corrida, a culinária inspira a criatividade, e a disciplina do esporte molda todas as áreas da vida.Gostou dessa conversa inspiradora? Então não se esqueça de se inscrever no canal, deixar o seu like e compartilhar este vídeo com seus amigos que amam esporte, culinária e histórias de superação! Seu apoio é fundamental para que possamos continuar produzindo conteúdo de qualidade para você.Siga o 'Recovery Resenha' nas redes sociais - https://linktr.ee/recoveryresenhaInstagram: @recoveryresenhaTikTok: @recoveryresenhaEsse episódio foi gravado no Instituto Olimpo, em São Paulo (@olimpoinstituto - https://www.olimpoinstituto.com.br/)#Maratona #Publicidade #CulináriaFrancesa #LeCordonBleu #CozinhaMineira #ProcessoCriativo #CorridaDeRua #EmpreendedorismoCulinário #RecoveryResenha #PaixãoPeloEsporte #Gastronomia #Corrida

Bem vindos ao Recovery Resenha! O seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar! Aqui, você vai encontrar histórias inspiradoras e entrevistas com pessoas incríveis que vão te motivar a ter uma vida mais ativa e saudável.Prepare-se para uma conversa eletrizante com Paulo Guimarães (@paulinhovguima), um nome de peso no futebol americano brasileiro! 🏈🔥Neste episódio do Recovery Resenha, mergulhamos na trajetória inspiradora desse ex-atleta que brilhou nos campos e hoje coordena o ataque do Guarulhos Rhynos (@rhynosfa) e da seleção brasileira feminina de flag football.Prepare-se para:Reviver a emoção do título brasileiro de futebol americano conquistado por Paulo e sua equipe! 🏆Descobrir os desafios e as estratégias por trás do comando da seleção brasileira feminina de flag football, um esporte que acaba de se tornar olímpico! 🇧🇷Entender a importância fundamental do trabalho em equipe para alcançar objetivos ambiciosos, tanto nos gramados quanto na vida! 🤝Celebrar o crescimento explosivo do futebol americano no Brasil e o impacto cultural da vinda de jogos da NFL para o nosso país! 🇧🇷🏟️Se você é apaixonado por esportes, busca inspiração em histórias de superação e acredita no poder do trabalho em equipe, este episódio é para você! 🚀Não perca essa resenha incrível e prepare-se para se motivar! 💪Siga o 'Recovery Resenha' nas redes sociais - https://linktr.ee/recoveryresenhaInstagram: @recoveryresenhaTikTok: @recoveryresenhaEsse episódio foi gravado no Instituto Olimpo, em São Paulo (@olimpoinstituto - https://www.olimpoinstituto.com.br/)#FutebolAmericanoBrasil #FlagFootballBrasil #NFLBrasil #GuarulhosRhynos #SeleçãoBrasileiraFlag #TrabalhoEmEquipe #EsporteBrasileiro #PaixãoPeloEsporte #SuperaçãoNoEsporte #RecoveryResenha #Esporte #Fisioteapia #BemEstar #Saúde

Bem vindos ao Recovery Resenha! O seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar! Aqui, você vai encontrar histórias inspiradoras e entrevistas com pessoas incríveis que vão te motivar a ter uma vida mais ativa e saudável.Neste episódio especial, temos a honra de receber Anna Cecília Lande! 🏃‍♀️💪👩‍👧Anna é uma maratonista experiente com 21 maratonas no currículo, uma treinadora apaixonada por corrida e fortalecimento, uma mãe dedicada e a fundadora da incrível equipe "Mulheres Que Treinam Muito", um grupo que empodera mulheres através do movimento. Prepare-se para uma conversa rica e inspiradora sobre superação, força feminina e a beleza de conectar paixões!Neste bate-papo imperdível, Anna Cecília compartilha conosco:A paixão que a move nas longas distâncias: Descubra como a corrida se tornou uma jornada de autoconhecimento e superação em suas 21 maratonas. Quais foram os momentos mais marcantes e os aprendizados que ela carrega?A transição para o papel de treinadora de mulheres: Entenda o que a motivou a guiar outras mulheres em seus desafios na corrida e no treinamento de força, e o impacto transformador do "Mulheres Que Treinam Muito".A força da mulher que treina: Mergulhe na filosofia e nos resultados inspiradores da equipe "Mulheres Que Treinam Muito", mostrando como a união e o apoio podem impulsionar conquistas.A maternidade e a busca pelo equilíbrio: Anna compartilha como concilia a vida de atleta e treinadora com a maternidade, inspirando outras mães a encontrarem tempo para suas paixões e bem-estar.Conselhos valiosos para quem sonha em correr e para mulheres que buscam se fortalecer: Dicas práticas e motivacionais para iniciar na corrida, superar desafios e incorporar o treinamento de força na rotina.Gostou dessa conversa inspiradora?Então não se esqueça de se inscrever no canal, deixar o seu like e compartilhar este vídeo com outras mulheres incríveis e apaixonados por corrida! Seu apoio é fundamental para que possamos alcançar mais pessoas com histórias que motivam e transformam!Siga o 'Recovery Resenha' nas redes sociais - https://linktr.ee/recoveryresenhaInstagram: @recoveryresenhaTikTok: @recoveryresenhaEsse episódio foi gravado no Instituto Olimpo, em São Paulo (@olimpoinstituto - https://www.olimpoinstituto.com.br/)#MulheresQueTreinamMuito #ForçaFeminina #Maratona #CorridaDeRua #TreinamentoDeForça #MaternidadeAtiva #EmpoderamentoFeminino #Superação #Inspiração #RecoveryResenha #PodcastEsportivo #CorrerJuntas #MãesQueCorrem #Esporte #Corrida #BemEstar #Fisioterapia #FisioEsportiva

Bem-vindos ao 'Recovery Resenha', o seu podcast sobre atividade física, saúde e bem-estar! Aqui, você vai encontrar histórias inspiradoras de superação, dicas práticas para alcançar seus objetivos e entrevistas com especialistas que vão te motivar a ter uma vida mais ativa e saudável.Neste episódio, temos o prazer de conversar com Ricardo Gigioli, um maratonista apaixonado que acaba de completar a icônica Maratona de Boston! Além de atleta dedicado, Ricardo é treinador de corrida e diretor técnico da renomada assessoria the RUN.Prepare-se para uma conversa inspiradora sobre os desafios e as recompensas do mundo da corrida!Nesta RESENHA imperdível, Ricardo compartilha conosco:A preparação para a Maratona de Boston: Todo o processo de treinamento para essa prova lendária, desde a lesão até o último longão!Os segredos do treinamento de corrida: Para você que sonha em correr sua primeira prova ou busca melhorar sua performance, Ricardo oferece insights valiosos sobre periodização, intensidade e a importância do fortalecimento.Os desafios e as conquistas de empreender no mundo da corrida: Descubra a jornada por trás da @therun.br, os obstáculos enfrentados e a satisfação de construir uma comunidade apaixonada pela corrida.A paixão que move um maratonista: Entenda o que motiva um atleta a superar seus limites e a buscar constantemente novos desafios na corrida.Gostou do episódio? Então não se esqueça de se inscrever no canal, deixar o seu like e compartilhar o vídeo com seus amigos corredores! Seu apoio é fundamental para que possamos continuar produzindo conteúdo de qualidade para você.Siga o 'Recovery Resenha' nas redes sociais - https://linktr.ee/recoveryresenhaInstagram: @recoveryresenhaTikTok: @recoveryresenhaEsse episódio foi gravado no Instituto Olimpo, em São Paulo (@olimpoinstituto - https://www.olimpoinstituto.com.br/)#RecoveryResenha #MaratonaDeBoston #CorridaDeRua #TreinamentoDeCorrida #TheRun #PodcastCorrida #Superacao #Motivacao #VidaDeCorredor #RunnersBrasil #Maratona #Corrida #Esporte #BemEstar #Fisioterapia #Recovery

Bem vindos ao Recovery Resenha! O seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar! Aqui, você vai encontrar histórias inspiradoras e entrevistas com pessoas incríveis que vão te motivar a ter uma vida mais ativa e saudável.Neste episódio, conversamos com Raphael Lemos. Advogado especialista em propriedade intelectual, praticante de CrossFit e em processo de transição de carreira, cursando faculdade de Nutrição. Prepare-se para uma conversa inspiradora e cheia de aprendizados!Conheça a história inspiradora do nosso entrevistado, que encontra na atividade física uma forma de cuidar tanto do corpo quanto da sua saúde mentalRaphael também contou sobre a decisão de começar uma faculdade nova para fazer a transição de carreira mesmo estando bem estabelecido na sua área de atuaçãoGostou do vídeo? Conte pra gente nos comentários, deixem o like, inscrevam-se no canal e compartilhem com seus amigos. Seu apoio é fundamental para que possamos continuar produzindo conteúdo de qualidade para vocês!Siga o 'Recovery Resenha' nas redes sociais - https://linktr.ee/recoveryresenhaInstagram: @recoveryresenhaTikTok: @recoveryresenhaEsse episódio foi gravado no Instituto Olimpo, em São Paulo (@olimpoinstituto - https://www.olimpoinstituto.com.br/)#RecoveryResenha #PodcastBrasil #AtividadeFisica #Saude #BemEstar #Superacao #Motivacao #Treino #Recovery #Resenha #Fisioterapia #fisioterapiaesportiva #direito #advocacia #nutrição #transiçãodecarreira #mudança

Bem vindos ao episódio de estreia do Recovery Resenha!Nossa convidada para esse programa de estreia foi Flávia Delaroli, ex-atleta profissional de natação, finalista olímpica, mãe de dois filhos e nutricionista esportiva.Na nossa resenha falamos sobre como sua carreira influenciou seu papel como mãe e sua profissão.Recovery Resenha, a conversa que recupera!