EPISODE · Oct 2, 2025 · 21 MIN
ep.23 你的大脑在自动驾驶？三种方式重夺掌控权
from 潜意识教练 乔伊瞧一瞧
我们常常想要改变，却总在关键时刻卡住：想运动、想学习、想存钱，却总是半途而废。这不是意志力不够，而是因为你的“冰山之下”——潜意识和信念——没有和意识站在同一边。在本集节目中，我会带你了解信念是如何写入大脑的：从原生家庭、镜像神经元，到生物本能与阿尔法波；再拆解三种改变路径：透过行动反馈的重复验证、强烈事件的重置、以及类催眠的设定窗口。最后我会用鸣人与九尾的隐喻，说明如何让意识与潜意识结盟，把人生从“自动驾驶”切换成“手动掌控”。如果你正在寻找一种方法，真正打破生命中的重复循环，这一集会是你的起点。另外，10 月 12 日我将在上海举办 「梦想行动力一日工作坊」，带领你亲身体验潜意识与信念设定的完整方法，帮你把目标转化为可执行的行动力。如果你想要彻底掌握更轻松的潜意识设定技巧，欢迎联系乔伊报名。如果喜欢这个节目，欢迎你关注我，转发或留言，我们下期再见本期录制设备：Shure MV7麦克风 + Mackie DLZ creator 调音台前往小宇宙评论区与主播互动
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