PODCAST · leisure
乔伊瞧一瞧
by 黄乔伊
欢迎来到 OH卡教练 黄乔伊 的 Podcast我是黄乔伊写过几本潜意识卡牌相关书籍也开发几套潜意识投射牌卡平时的我沉浸在潜意识卡牌世界浮出水面呼吸时，透过麦克风，分享我对于生命的看见欢迎你在评论留言，与乔伊说说话当然也很感谢你的点赞及推荐
Episodes
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EP105 从生命教练视角看道德经：乔伊分享教练的生活修炼
大家好，我是黄乔伊！在出发前往马来西亚开课前夕，特别录制了这一集播客与大家聊聊。 乔伊在坚持每日朗诵《道德经》的过程中，发现古老智慧与现代「生命教练（Life Coach）」的助人技术竟有着深刻的呼应。 特别是《道德经》第十章，简直就是一部教练心性与身心觉察的实践指南！ 本集节目中，乔伊将带你从生命教练的视角重新拆解《道德经》第十章，从「正念吃面」的身心合一体验，到如何透过「婴儿般的呼吸」调节大脑与情绪，再到清理潜意识中的「木马程式」与限制性信念。 无论你是助人工作者、教练，还是渴望在日常中找回内在平静的人，这集节目都将带给你全新的觉察与启发！ 【本集精彩亮点】...
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EP104 《乔伊翻书》8座葛莱美奖制作人的秘密：创造力的修行
这期的乔伊翻书节目，要推荐一本我心中的“神书”——由 8 座葛莱美奖得主、传奇音乐制作人里克‧鲁宾（Rick Rubin）所着的《创造力的修行：打开一切的可能 The Creative Act: A Way of Being》。 作者里克虽然不会演奏任何乐器，却能跨越嘻哈、摇滚、乡村与流行等多重领域，成为许多顶尖艺术家的创作催化者与教练。 这本书表面上是讲如何修炼创造力，底层却是在分享如何活出自我。 本集节目中，乔伊会结合教练的视角，解析书中的部分内容。 并示范如何将这些灵感跨界运用在生活与个人成长中 【本期看点】 传奇制作人的核心价值 保持「初心」的眼光 突破瓶颈的创作练习...
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EP103 《金风玉露》迟墨：如何把「高敏感」转化为共情天赋与卡牌画布？feat 画布小王子 迟墨
你是否曾在高压、快节奏的职场中感到身心透支，甚至怀疑人生的意义？ 本集节目邀请到了潜意识投射卡牌 画布小王子 迟墨。 他曾是抖音的视觉设计师，在 2022 年经历母亲癌症过世的生命至痛后，毅然决定辞去大厂职务，重新寻找人生的方向。 他将艺术天赋与设计思维，融入心理倾听与欧卡；创新开发了「卡牌画布」，将卡牌带领升华为一场「沉浸式电影」 本集精彩亮点 觉醒时刻：从抖音电商设计师到助人者。 天赋转化：高敏感不是「玻璃心」，而是听懂言外之意的共情天赋。 卡牌画布创新：结合产品设计思维，把欧卡带领变成一场沉浸式的角色冒险。 带领师心态：反对「让参加者哭」的功利指标，带领者应是场域的守护者。...
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EP102 节目导听指南｜100集收听地图！七大主题与四大系列一次打包
欢迎来到《乔伊瞧一瞧》！节目不知不觉已经跨过 100 集大关，迈入第 102 集了。 面对百集的丰富内容，这集是专为大家制作的「收听地图与懒人包」，帮你快速掌握节目的七大主题分类，找到最适合你当前生命状态的收听起点。 收听本集，听乔伊亲自为你导览各系列的精选单集推荐 时间轴清单 (Timestamps) 00:00 ｜ 开场介绍 01:34 ｜ 节目七大主题分类总览 05:46 ｜ 分类一：潜意识、信念与脑科学觉察：了解大脑自动驾驶机制、重夺主导权与信念重塑 09:19 ｜ 分类二：卡牌与教练知识：心理图卡原理、提问能力培养与教练实务角度。 11:54 ｜...
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EP101 《金风玉露》OH卡大咖陈志稳谈成长历程、心理图卡本土化、AI 时代的OH卡 feat. 陈志稳
本集节目邀请到欧卡（OH Cards）领域知名专家、心理学博士陈志稳。 从早期受父亲军工背景影响就读电子信息工程， 到全省第一名的成绩跨界考取心理谘询师； 从起步期的免费谘询积累， 到将欧卡推广至企业 EAP 与心理培训。 2019 年，在全年授课高达 200 天的高压下，意外确诊鼻咽恶性肿瘤。 面对生命的突然暂停，他凭藉极度冷静的心理韧性与《复原卡》的心理建构，成功走出抗癌之路。 这场重病不仅让他重新梳理了家庭与人际关系，也促使他卸下「万能补丁」讲师的标签，专注于打造属于自己的欧卡与心理韧性新体系。 本集对谈，乔伊与志稳老师将带你深入了解欧卡的心法、心理图卡的本土化发展、AI...
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EP100《金风玉露》10年HR到欧卡中心负责人！百场咖啡谘询开启的自由职业与商业思维 feat. 李玥
本集特别邀请到欧卡教练中心深圳负责人、盖洛普优势全球认证教练李玥。 李玥分享了她从小在西北重工业城市兰州长大的背景，在充满不确定性的家庭环境中，如何锻炼出极强的「读空气」感知力与环境适应力。经历中学时期被孤立霸凌的灰暗低谷，她将每一次的困境化为坚毅与忍耐的生命礼物。 大学开始，以「逃离」为动力离开家乡，凭借强烈信念与清晰的视觉化画面，成功进入深圳成为一名优秀的人力资源。 在职场打滚十余年后，经历了 37 岁的再次独立，她不再活在别人的期待里，真正拿回属于自己的力量。 从 HR 转型为职涯规划师，透过 100 场「咖啡谘询」起步，累积数百个案例并成为深圳欧卡教练中心负责人。...
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EP.99 潜意识是压抑的地下室，还是神话殿堂？佛洛伊德、荣格、阿德勒与艾瑞克森大对决！
我们常把「潜意识」挂在嘴边，但在心理学大师的眼里，我们口中那些「意识之外的心理活动」，其实有着截然不同的面貌与运作机制！ 这一集，乔伊要带大家回到心理学的历史里，一瞧四位神级大师——佛洛伊德、荣格、阿德勒、以及催眠宗师密尔顿·艾瑞克森，如何拆解我们的心灵密码！ 我们不只聊理论，更要透过经典的 OH 卡投射，实测当这四位大师坐在你面前时，他们会如何针对同一张牌对你进行「灵魂拷问」，引导你照见自己内在！ 00:00 前言: 心理学大师们的「潜意识」大乱斗 03:45 第一战：佛洛伊德，潜意识是一间关着冲突的地下室 08:10 第二战：荣格，潜意识是全人类共有的神话殿堂 13:00...
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EP.98 当牧师的花园碰上NASA的电脑：高人眼中截然不同的潜意识
我们真的知道什么是潜意识吗？ 这一集，乔伊要带大家认识两位在潜意识领域非常知名、出发点却完全不同的「高人」：一位是强调「信念」与「心灵花园」的牧师约瑟夫·墨菲；另一位则是将潜意识视为「生物电脑」、教你如何撰写程式码的前 NASA 工程师哈利·卡本特。 最后，我们还会拆解热门的心理投射工具「OH卡」，它究竟是不是潜意识读取器？我们该如何透过它看见自己的「底层信念」与「反应模式」？ 快戴上耳机，一起跟着乔伊拆解你的内在系统，把模糊的潜意识变成清晰的改变起点！ 【时间轴】 00:00 其实根本没有「潜意识」这个心理学术语 03:05 约瑟夫·墨菲：你种下了什么信念的种子？ 04:50...
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EP.97 重拾生活主控权！我的 2026科技复古、数位排毒与日常调养
在忙碌且变动快速的 2026 年，你是否也常觉得被手机制约，失去了生活的节奏？ 这一集节目中，乔伊想和你聊聊我最近的日常调养与作息调整，以及我是如何透过一连串「科技复古」的Old School行为，成功降低手机与电脑在生活中的占比，重新找回生命的主控权。 你也有属于自己的「科技复古」或老派生活小操作吗？欢迎留言与乔伊交流！ 本集时间轴 00:00 身体调养：非反应型运动、高换氧呼吸与睡眠 04:30 活化大脑的专注力训练：学习语言、脑力游戏与 Switch 08:07 科技复古（一）重拾手写笔记的温度：Traveler's Notebook 的便利贴工作术 12:44...
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EP.96 卸任协会理事长、重温 2026 三个提醒、封箱「生命之树」工作坊
亲爱的朋友，欢迎回到《乔伊瞧一瞧》，我是黄乔伊！ 这段时间你过得好吗？前阵子上海刚经历了「白海豚」台风的强烈雨势，经历了风雨，也让我重新思考生活与日常防护。 在这个 8 月，乔伊给自己安排了一个轻松的暑假，静下来听了许多 Podcast、看影片，并重新回顾了自己年初分享的内容，希望能与大家一起在变局中找到安定的力量。 本集节目中，乔伊和你分享「直感教练协会」的重要改选近况。带你重温面对 2026 变局的「三个提醒」。最后，乔伊将宣布一个重大决定——我所带领的乔伊版「生命之树」工作坊即将迎来最终场的封箱。邀请你一起泡杯茶，跟着乔伊一起瞧一瞧生命中的变动与美好。 本集时间轴 00:00...
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EP.95 从「血糖仪爆表」到「东京慢活」，在生活的节奏中找回自己
好久不见！欢迎回到《乔伊瞧一瞧》，我是黄乔伊 前阵子因为身体与高强度工作的双重疲惫，我给自己放了一段长假。 本集节目中，乔伊要分享戴上「连续血糖监测仪」的有趣肉身实验——原来一碗拉面能让血糖数值飙到爆表，而 50 个深蹲又是如何成为我的救星？ 此外，我也会开箱一趟精彩的东京文具与鎌仓慢活之旅。 在百年文具店「伊东屋」结帐时，遇到了一位动作极慢、却无比专注的老爷爷，他如何瞬间带领我抽离急躁，重回内在稳定的状态？ 身为一个「助人者」，我们又该如何修炼自己的生命状态？ 泡杯咖啡，进来听听乔伊久违的分享吧！ 【节目时间轴】 00:00 好久不见！节目的全新方向】 02:10…
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EP.94 從卡住到行动：一场关于勇气与意图的探索
前两天和康康与即兴剧的陈峰老师，在我的另外一个 Podcast《康康乔伊瞧》里面提到了勇敢。 当时康康提到了：「我怎么确认我这一个决定是勇敢还是鲁莽呢？」 针对这点我说：「如果你觉得那是对的，就往前行。」康康就问：「那你怎么确认那是对的呢？」 这一段对话勾起了我对于「勇气」与「勇敢」的一个思考，所以就有了今天的这个节目。 本期录制设备：Shure MV7麦克风 + Mackie DLZ调音台 背景音乐：Artlist 授权使用 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.93 接战力：为什么你一进实战就卡住？
很多人学欧卡，流程很熟：抽牌、提问、引导，每一步都没问题。 但一进到真实对话就开始卡住——不知道该问什么、该不该打断，甚至连沉默都会慌。 这一集，我用武术做隐喻，你卡住的，不是技巧不够，而是你还停在「套路」，还没进入「接战」。 如果你曾经在带领中乱掉，这一集，会让你看懂问题在哪。 本期录制设备：Shure MV7麦克风 + Mackie DLZ调音台 背景音乐：Artlist 授权使用 欢迎你加我的 IG 和我互动instagram.com/easydm5491 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.92 欧卡牌为什么有效？从大脑到潜意识的八个关键原理
很多人会问：欧卡牌真的有效吗？ 为什么一张模糊的图像，可以带出这么多关于你的故事？ 本集从大脑运作与潜意识角度，拆解欧卡牌有效的8个关键原理，包括右脑启动、强制联想、外化、视角转换等核心机制。 适合对潜意识卡牌、教练对话、自我探索有兴趣的你。 00:00 开场 01:00 模糊图像与右脑启动 02:57 投射：你如何看见自己 04:45 图像的多样性与经验勾连 06:20 强制联想：打破惯性思考 08:40 外化：把问题从自己分开 11:04 切换视角：从不同位置看见关系 13:04 结合模型：让对话更有结构 16:34 呈现：让内在被表达出来 19:36 结语 本期录制设备：Shure...
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EP.91 作孩子的伯乐，当父母还是当教练？
本集录音声音微恙，请多包涵 你有没有发现，越想教好孩子，关系却越容易卡住？ 当关心变成催促，「为你好」变成压力，孩子只回你一句：「随便啦」。 也许问题不在孩子，而在我们站的位置。 本期录制设备：Shure SM7B麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台 背景音乐：Artlist 授权使用 欢迎你加我的 IG 和我互动instagram.com/easydm5491 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.90 《自由职业起步走》两天启动你的播客
如果你是一位助人者， 或许你正在思考要不要开始 经营一个属于自己的声音频道， 这一集，会给你一条很清晰的起点。 00:00 探索播客世界：风格与特性 03:13 播客的核心优势：为何是助人者的理想平台？ 06:43 精准定位与命名你的节目、规划第一期内容 14:38 设备选择与声音优化：找到你的“武器” 21:31 实际录制小技巧、剪辑工具、选择你的podcast大本营 如果你正在观望要不要开始Podcast， 欢迎你把这一集收藏起来， 或分享给同样在助人路上的朋友。 如果你希望有人带着你， 从无到有，推出你的第一个节目， 可以参与乔伊的Podcast自媒体入门班。…
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EP.89 《自由职业起步走》助人者如何走向全职之路
这一集节目，乔伊和你分享两件事： 一是，5月22日 深圳《方寸之光》心理卡牌应用论坛的介绍 二是，通过《以创作为生》一书，谈助人者如何走向全职之路 00:20 介绍《方寸之光》心理卡牌应用论坛内容 05:00 《以创作为生》作者为何要写这本书 07:00 从业前的心理准备 08:52 自己的客户要自己创造 10:24 全职前最大的心理挑战和限制性信念 13:17 客户能等你多久 14:25 为什么艺术学校不教如何以创作为生 17:20 兼职者为何缺乏商业机会 18:28 全职者的圈层优势 20:27 30个客户就够了 22:28 你所销售的是未来商品 23:21 重复购买的关键…
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EP.88 《乔伊翻书》细读箭术与禅心 自序
这一集，我们细读箭术与禅心作者的自序。 1936年，一场关于「弓道」的演讲，成为箭术与禅心的起点。 十年之后，在经历动荡与磨炼的时代背景下， 他重新修订这场演讲，写成了我们今天读到的这本书。 在这篇自序里，他强调三件事： • 书中所有教诲，皆来自老师阿波研造 • 他刻意使用最简单的语言 • 即便如此，禅的体悟仍难以被文字完全表达 这一集，我们从自序出发， 看见一位西方哲学家如何在语言与体悟之间挣扎， 也看见「不立文字」背后，那份深刻的敬畏。 而且在他写作的年代，德国正走向极权与战争。 乔伊也和大家探讨一个原本并非邪恶的人，为什么会参与或默许伤害？...
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EP.87 《听友Q&A》不想忙到断线，5个卡点 一次讲破
这一集，我来回答听友群提出的五个问题 00:30 一人创业者，忙到工作上瘾，如何在高速运转的同时，还能和宇宙连结、和自己连结？ 07:48 在变化动荡的日常里，怎么维持一个积极、饱满、稳定输出的状态？ 12:46 在复杂系统里，如何做出相对适配的选择与决策，并打破限制自己快速行动的信念模式？ 20:26 如何把自己喜欢的东西变现，同时保持持续的动力？ 27:55 emo的时候，怎么重启生活，点亮自己？ 录音设备：DJI mic mini麦克风 背景音乐：Atlist 音乐库授权使用 如果这集对你有帮助，欢迎订阅与分享。 也欢迎你加我的IG或听友群和我互动 我是黄乔伊，我们下集见...
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EP.86 开箱黄乔伊：潜意识教练的工作内容
很多朋友对「潜意识教练」很好奇，却不知道这个职业到底是在做什么？ 这一集，我决定开箱黄乔伊，让你看看我所有的工作内容。 00:00 开场 00:55 教练个案 03:16 团体教练、成长小组与企业活动 06:34 教学培训、游学 08:30 研发、出版 09:36 安排课程 11:06 社群自媒体 13:00 持续学习 14:18 总结 这一集把乔伊的工作摊开在你面前。 如果你好奇潜意识教练的工作内容， 赶紧来听听。 录音设备：Shure SM7B + Zoom F3录音机 背景音乐：Atlist 音乐库授权使用 如果这集对你有帮助，欢迎订阅与分享。 也欢迎你加入听友群，和我们互动。...
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EP.85 孤独是连结灵性的道路
有没有觉得一个人时，心里空落落的？ 那是寂寞？还是孤独？ 在这一集里，黄乔伊带你一起： 看见寂寞和孤独的不同 学会在独处中听见自己的心 发现孤独背后的力量，让你更稳定、更有觉知 孤独并不是负面的，它是灵性的起点，是自由的开始。 如果你害怕一个人，或想学会和自己好好相处，这一集会给你新的视角和力量。 收听平台：Apple Podcasts、Spotify、SoundOn、小宇宙 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言 本期录制设备：Shure SM7B麦克风 + Zoom F3 录音机 欢迎你加我的 IG 和我互动： www.instagram.com 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.84 除夕特别篇 乙巳年的生命回顾
这一集，是多出来的特别篇 在乙巳年即将走完、迎向丙午马年的除夕， 我邀请了一位平常很少出现在节目里的重要来宾—— 我的太太 Q小莉， 一起坐下来，回顾我们这一年的重要生命经验。 我们聊到—— • 一个被记得的愿望，第一次走进专业录音室唱歌 • 养了一只天竺鼠，也学会陪孩子面对「生离死别」 • 海外开课、马来西亚的相遇，事情如何一步步发生 • 母亲记忆力退化，陪伴成为最重要的选择 • 年末的手术、身体的考验，与「使命必达」的意志 • Podcast 日更挑战、瘦身目标、梦想如何被实践 • 投资、旅行、演唱会、脱口秀——那些让人生变丰富的时刻 •…
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EP.83 《乔伊翻书》细读箭术与禅心 序:无艺之艺
今天这一集，继续带大家细读《箭术与禅心》这本书。 在前两集里，我们已经谈过译序的部分； 今天，乔伊和大家介绍这本书的另一篇序文。 这篇序文的作者，是一位在禅学史上极具份量的人物 铃木大拙。 他被誉为「世界禅者」，在 1963 年曾获得诺贝尔和平奖提名，也是将禅宗思想系统性地引介到西方世界的重要人物之一。 在这篇序文中，铃木大拙提出了一个充满禅意的观点：无艺之艺 这一集，我们会谈到： 00:00 开场 01:55 发自无念 04:48 合一 07:23 禅存于道中 08:30 事物观念化的影响 14:00 人类的伟大成就 16:20 下载的基础 18:15 活出禅味 20:10 祖师西来意...
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EP.82《乔伊翻书》细读箭术与禅心 译序（下）
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EP.81 《乔伊翻书》细读箭术与禅心 译序（上）
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EP.80 从天赋出发，如何整合所学，转行OH 卡教练这条路
这一集，我集中回答了听友在社群提出的几个主题，包含： 02:14 如何确认自己的天赋？当你学过很多东西，该怎么整合，而不是内在打架？ 13:20 乔伊是怎么转行走到潜意识教练这条路的？ 21:12 在主业里，如何同步开展OH卡教练事业？ 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。 本期录制设备：DJI MIC Mini无线麦克风 也欢迎你加入乔伊瞧一瞧的听者群 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.79 世界变化快，先把自己站稳，乔伊给自己的三个提醒
世界不会慢下来等你准备好。 在变动越来越快的时代， 真正重要的不是跟上所有变化， 先把自己站稳。 这一集，乔伊分享自己的2025年总结 以及面对 2026，我给自己的三个提醒：接受无常、立即行动、减少干扰。 乔伊还会和你分享，为了2026稳定前行，我所采用的方法。 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。 本期录制设备：Shure SM57 麦克风 + Zoom H5 录音机 欢迎你加我的 IG 和我互动： www.instagram.com 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.78 你以为是身体出状况，其实是人生模式该调整了
你以为是身体出状况，但很多时候，其实是人生的某个模式，已经撑到极限了。身体不是突然出问题，是在一次次忽略、吞下、硬撑之后，成为唯一还愿意替你说真话的地方。这一集，乔伊陪你听听那些你很久没有听见的讯号。如果喜歡這個節目，歡迎你關注、轉發或留言，我們下期再見。本期錄制設備：鐵三角 AT875R 槍式麥克風 + M歡迎你加我的 IG 和我互動：www.instagram.com 身体不是突然出问题，是在一次次忽略、吞下、硬撑之后， 成为唯一还愿意替你说真话的地方。 这一集，乔伊陪你听听那些你很久没有听见的讯号。 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。 本期录制设备：铁三角...
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EP.77 你不是不够努力，只是大脑还没同意你改变
很认真想改变人生。 但你发现， 生活好像没有真的往前。 这一集 我想陪你换一个角度， 用心理学与脑科学，一起看看 为什么我们这么努力想改变，却常常停在原地？ 你会在这一集里听到： ‧为什么卡关久了，人会开始怀疑自己 ‧「我都知道了」，却还是动不了的心理原因 ‧大脑其实不是为了成功，而是为了生存 ‧自我效能感如何影响你敢不敢往前 如果你不想再原地踏步， 这一集，或许能陪你把卡住的地方，看清楚。 课程资讯 2026年1月 24-25 日｜深圳 梦想行动力工作坊 NLP 英雄之旅工作坊 报名请微信 qiaoyi91 本期录制设备：铁三角AT875R枪式麦克风 + Mackie DLZ...
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EP.76 推荐同行？举办卡牌行业论坛？我希望扩大从业者的舞台
在这一集，我想谈谈 为什么我会推荐其他卡牌老师的课程？ 为什么我会写书，把大量卡牌玩法公开？ 为什么这么多年来，我一直投入心力，促成各地的卡牌论坛？ 很多人会用一句话形容我： 「乔伊很愿意把舞台让给别人」 但其实，那不是我正在做的事。 我不是在让舞台， 我是在扩大舞台。 本集你会听到： ‧为什么在助人领域，「谁最厉害」不是关键 ‧卡牌为什么本来就不该只有一种声音 ‧为什么我把卡牌玩法写成书 ‧卡牌论坛真正的价值是产业的曝光 ‧当舞台从「个人」走向「产业」，会发生什么事 关于 2026 心理卡牌论坛（预告） 我们正在规划 2026 年心理卡牌论坛。 这不只是一个单一系统的分享，...
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EP.75 《金风玉露》梦境，是潜意识在整理你的人生 feat. 身心疗愈师 Helen
你有没有过这样的经验—— 醒来后，梦的画面还很清楚， 却不知道它想告诉你什么？ 这一集是《金凤玉露》 对话主题 乔伊邀请来自深圳的身心疗愈师 Helen 一起深入聊聊「梦与潜意识」。 我们从乔伊的梦境出发， 谈梦如何反映生命状态、情绪压力， 以及潜意识正在为你做的那些「看不见的心理整理」。 本集你会听到： • 为什么梦几乎都是「有意义的」？ • 多梦，是否代表压力或内在正在调整？ • 梦里的「情绪」，为什么比剧情更关键？ • 常见梦境（被追、奔跑、飞行、考试、迷路）的心理象征 • 梦如何协助我们完成未竟的情绪与关系 • 从精神分析、荣格、完形心理学看梦的视角 •...
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EP.74 手术后失声的我，在大理找回另一种声音
手术后，我的声音一度消失， 但承诺让我飞往大理，而生命也在那里回应我。 从醒来时的 11点11分，到无为寺石阶上的每一步， 我重新调整了身体与生命的节奏。 如果你也正走在不确定中，希望这集能陪你。 本集设备：Shure SM7B + Mackie DLZ Creator IG：www.instagram.com 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.73 离开自己，才能看见彼此——关系中的教练思维
感谢 Q丽莉、斯铭和莹轶的赞赏， 你们的赞赏对我的持续创作，是很重要的激励。 【本期内容】 我们都知道「关系需要经营」， 但在教练现场里，我更常看见的是—— 关系其实是「能量的流动」。 这集，我想从教练的视角来谈「关系」。 无论是伴侣、亲子，还是与父母之间， 那些反覆卡住、说不开的纠结， 其实都能在「位置切换」与「觉察练习」中找到新方向。 当我们学会离开自己的位置， 关系就有机会重新流动， 理解与爱，也终于能被看见。 如果你正在关系中感到疲惫、矛盾或困惑， 这一集，会给你另一种看见的方式。 本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台。...
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EP.72 游学，不只是去玩：在陌生里唤醒学习的觉知
游学，不只是旅行。 当我们离开熟悉的生活，走进陌生的场域， 身体会被唤醒，觉知会重新打开。 从石舍到青城山，从大理、天台山、五台山、终南山， 到福冈、高野山与奈良， 每一次出走，都是一次「身心同步学习」的修行。 游学的价值，不在距离，而在觉醒。 在场域里学习、被环境启发、让身体记得。 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。 本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台 欢迎你加我的 IG 和我互动： www.instagram.com 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.71 欲望不是敌人：从潜意识到修行的觉察之路
我们都以为自己在「选择」， 其实多数时候，是被潜意识里的欲望推着走。 从小想拥有一台机器人，到长大后想买相机、换设备， 那些渴望，可能都在指向一个更深的自己。 这集，乔伊带你从生活故事谈到佛教「以欲修行」的智慧， 看见欲望背后的力量， 学会与欲望同行，而不是被它绑架。 本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台。 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.70 如何养成提问能力：从学习到生成
提问力，不只是教练的基本功， 也是一种让对话变得更有深度的能力。 很多人以为「会问问题」就是学会技巧， 但真正的提问，其实是一种「生成」—— 在真实互动中被唤醒、被浮现，而不是背出来。 本集乔伊从一次教学现场的提问经验出发， 和你分享学习提问的关键历程 你也能听见三个实用的练习法 如果你喜欢这个节目，欢迎关注、转发或留言。 本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.69 《自由职业起步走》为什么专业教练还需要教练？
当我们决定成为一名潜意识教练，看似是走向他人，其实是走回自己。 每一次聆听他人的故事，我们也被迫面对自己的故事； 每一个需要力量的瞬间，都在提醒我们回到内在的根。 这一集，我想谈谈「教练也要有教练」。 自我觉察、支持系统、反移情、心理需求、专业修炼。 愿你在照亮别人的同时，也允许一盏灯为你点亮。 真正的成熟，是允许自己被看见、被引导， 然后，再次回到世界，带着光。 Be a coach, Find a coach 如果你喜欢这一集，欢迎订阅、留言或分享给朋友。 本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台 欢迎你加我的 IG 和我互动...
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EP.68 十月份日更挑战完成啦，与你分享我的心得
10月的日更挑战，我做到了。 过程中有录制失败、临时行程、甚至出国旅游，但透过提前部署、集中录制与剪辑，成功让节目每日更新不中断。 这个月的主题横跨： 自由职业起步走 / OH卡答疑与介绍 / 乔伊翻书 / 红猪信念分析 看似不同，其实都围绕着节目主题—— 潜意识教练：看见信念、调整内在、让行动落地 谢谢你在这个挑战中陪着我， 希望这一集，为你带来一点灵感、一点陪伴， 也提醒你——你想走的道路，可以从今天开始。 如果你喜欢这一集，欢迎订阅、留言或分享给朋友。 我是黄乔伊，我们下集见。 本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台…
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EP.67《走走看看》京都东寺｜空海的密教宇宙
京都超过两千座寺庙，为何东寺如此重要？ 这里是日本真言宗的起点、木造五重塔的地标， 更是空海打造的立体曼陀罗修行场。 金堂的十二大愿、 讲堂里象征内在力量与边界的佛像群…… 每一步都带你更靠近佛教宇宙观的核心。 跟着《走走看看》一起旅行， 一起长知识，一起长内在力量。 如果你喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。 本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台 欢迎你加我的 IG 和我互动 www.instagram.com 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.66《走走看看》京都三十三间堂与龙安寺的心灵散步
这一趟四天三夜的京都行，我又一次感受到——这座城市，真的住在我的灵魂里。 从全日空无感降落的飞行体验，到冷荞麦面那一口俐落的硬度； 从千尊千手观音前，那份被慈悲包裹的宁静； 到枯山水里「生命无完美、知足即富足」的提醒—— 京都，总能让旅行变成一场心的对话。 旅行不是「到此一游」， 是提醒自己：我想用什么样的步调，活在每一天里？ 下一集，我会带你们走进我私心最爱的「东寺」， 感受空海弘法大师跨越千年的智慧。 如果喜欢这一集，欢迎追踪、留言与分享给朋友。 你的回馈，就是我继续创作的力量。 本集录音设备：Shure SM7B ＋ Mackie DLZ Creator 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.65 如何面对来访者的情绪？助人者怎么自我保护？
如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言 也欢迎你留下潜意识投射卡相关的提问 本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台 欢迎你加我的 IG 和我互动 www.instagram.com 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.64 来访者不相信卡牌、不会解释卡牌，怎么办？
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EP.63 为什么我经常抽到某张卡牌？是不是有暗示？
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EP.62 卡牌如何保护？要不要净化？怎样保存？
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EP.61 抽卡牌前要不要仪式？抽出没感觉的卡牌怎么办？如何正确解释牌卡？
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EP.60 卡牌有哪些类型 ？OH卡名字的源由？OH卡的规则
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EP.59 乔伊的EDC，我每天带什么出门工作
有人说EDC就是自己的生活观 今天要聊的，是乔伊每天随身携带的东西 跟你分享我包包里的日常 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。 本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台 欢迎你加我的 IG 和我互动 www.instagram.com 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.58 相信自己在运动，就能变瘦
今天要聊的，是一个很颠覆我们想像的哈佛实验。 这实验显示： 光是「相信自己在运动」，你的身体就真的会变得更健康。 这不是吸引力法则 而是实际在科学期刊上被验证的结果。 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。 本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台 欢迎你加我的 IG 和我互动 www.instagram.com 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.57《乔伊翻书》OH卡从荣格到拉曼的灵感源流
今天继续介绍 The Little book about OH cards 这是OH卡创始团队共同撰写的一本40页小书。 今天介绍最终章，我们读到 OH 的根。 荣格的潜意识理论、拉曼的艺术视野以及创作初心， 在这本小书中交错成一种自由的精神 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。 本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台 欢迎你加我的 IG 和我互动 www.instagram.com 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP.56《乔伊翻书》OH 的对话哲学
今天继续介绍 The Little book about OH cards 这是OH卡创始团队共同撰写的一本40页小书。 这一集，我们走进书中的〈OH 的用途〉与〈OH 礼仪〉。 作者谈的不是技巧，而是一种态度：尊重、接纳与不解释。 当他说「每一张卡都只是邀请」时，或许我们会明白， 所谓引导，其实是让对方安全地看见自己。 如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。 本期录制设备：Shure SM7B 麦克风 + Mackie DLZ Creator 调音台 欢迎你加我的 IG 和我互动 www.instagram.com 前往小宇宙评论区与主播互动
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欢迎来到 OH卡教练 黄乔伊 的 Podcast我是黄乔伊写过几本潜意识卡牌相关书籍也开发几套潜意识投射牌卡平时的我沉浸在潜意识卡牌世界浮出水面呼吸时，透过麦克风，分享我对于生命的看见欢迎你在评论留言，与乔伊说说话当然也很感谢你的点赞及推荐
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