Ep.23【孕17周】抓紧运动，抓紧玩，按时上课的孕中期爸妈

💡本期导言这一期主要是汇报，孕中期的流水账。零碎内容，希望对你有所帮助，也谢谢你的耐心聆听。1:58 特别开心的动物园🐧🦚🐒🦒之旅6:10 孕期中的第一次游泳🏊‍♀️7:30 除了缺点全是优点，🎬《好东西》9:55 记忆深刻的地铁被让座🥲12:13 Clara工作变动，风险厌恶者的自我内耗😡14:04 第二次产检：无创DNA唐筛15:52 医院孕期课程：拉梅兹运动、呼吸🌬️20:34 盆底肌课程：waff运动、盆底肌激活24:54 坐姿、冥想、观体、专注呼吸🧘‍♀️27:43 准爸爸课程：唱儿歌🐯、抱娃换衣服、拍奶嗝🍼💖爱的祝福So do not throw away your confidence, it will be richly rewarded.🐈️关于我们Simon：沐光小羊，预备中的准爸爸，外企医疗Clara：准妈妈，ESFJ，Foodie，前四大咨询狗吵吵...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿