EP.233 運動恢復的日常監控怎麼做

(00:00:30) 你知道嗎？(00:09:10) 為什麼訓練者要監控日常體重(00:38:00) 安靜心律跟HRV的應用以及怎麼進步(00:44:30) 今年的睡眠為什麼好加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧！https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Wbrg9D任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信[email protected]———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting