Ep.238【从芯里挖宝】抱怨不再只是负能量，还能有益身心健康？

还记得年初我们与喜剧主持人KJ，一起主持了三集无差别抱怨擂台吗？会不会很好奇平时超级正能量的心理师，怎么收集了那么多大家的抱怨负能量呢？其实你不知道的是...「抱怨」就像吃喝拉撒睡一样必须存在的，是身为人的本能，我想，就算是再稳定、有包容度的人，也一定有抱怨的需求吧！虽然抱怨表面上有些负面意义，但适宜的抱怨却对我们有不少实质的好处呢！ 但是如果发现自己或是身边的人，似乎抱怨过头了，或是不知道如何响应抱怨的时候，抱怨本身可就变成生活中的一团低气压了�这一集节目中，我将告诉你抱怨的好处，而且有智慧的抱怨更能让一切事情顺利进行，赶紧学起来怎么有智慧的抱怨，享受抱怨的快感！我们无差别抱怨擂台单集收听率还差一点点，KJ就可以重返擂台赛啰！欢迎你邀请身边的亲朋好友一起来收听无差别抱怨擂台，重启赛事！ �自助助人内在关系整合牌卡工作坊- 明盲共融有善场欲知详情请点击链接�https://forms.gle/3eHDbdkPBrGte9BZ6 本集重点：1.抱怨3大好处2.三个要点，掌握智慧的抱怨3.推荐回听：无差别抱怨擂台4.回应听众提问：如何协助忧郁症者、如何与伴侣和谐沟通思维※《朱芯仪说心理话》-订阅式赞助回馈上线中※非常感谢听众们的支持，为了回馈听众，也邀请大家让心理学更融入日常，朱芯仪团队们推出的结合心理服务的订阅式赞助以及不求回报赞助，有你的支持是鼓励我们的力量，未来推出更多心理学小知识，陪伴大家创造更充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe 欢迎订阅、追踪节目，也可以透过评论或其他自媒体给予我回馈唷！只要你在Apple Podcast和Mixer Box给我们五星好评并留言提问，芯仪将会在节目中提供你简单的心理指引和建议喔！・Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L・Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lWE・大陆的朋友也可透过喜玛拉雅、小宇宙收听喔！�完整介绍、咨商说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处