EP.24-2「HY教練來phàu tê」原鄉部落如何抗老化 ft.布農族小勇士Tahai Palalavi

這次邀請到友台「阿我就練不壯」的主持人Tahai Tahai除了是HY教練大學時期的健友之外 目前也正在與推動長照有關的公部門服務 本集HY教練主要想談談兩個問題沒有健身房的偏鄉地區如何訓練如何抗老化公家機關體制內目前的抗老化推動情形 (00:02:45) 徒手訓練的常見困境 (00:06:45) 只帶一個器材到孤島上你會怎麼選 (00:08:20) 器材比徒手更好控制難度與安全性 (00:13:00) 教練一定要有器材不可嗎 (00:18:00) Tahai的教老婆訓練經驗談 (00:25:20) 來賓的知識分享時間 (00:35:35) 公務員不能兼差但可以當街頭藝人 Tahai的頻道「阿我就練不壯」 https://reurl.cc/MklbNv 台東大學原住民部落長者運動延緩失能照護計畫新聞稿 https://enews.nttu.edu.tw/p/405-1045-100179,c4248.php 原住民族委員會文化健康站實施計畫 https://reurl.cc/EZ9pNv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwvr9t86rry708587rjs9h9e?m=comment 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/dxMnK6 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] FB: https://www.facebook.com/hsiangyh IG: https://www.instagram.com/hsiangyh Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting