Еп.24| Малки промени в начина на хранене за по-добро здраве

Отдавна осъзнах, че няма как да бъда по-добра версия на себе си, ако не постигна баланс и в диетата си. Начинът ни на хранене е толкова тясно свързан с нашето здраве, продуктивност, творческа енергия, емоционално здраве и способност да се справяме със стресови ситуации. Не казвам, че е лесна зона, в която се правят промени. Но е абсолютно задължителна зона, в която промените трябва да се случват докато е още рано, а не прекалено късно.