Ep. 249: "Mi calmo solo se..." - Come non regolare le emozioni

Saper tollerare emozioni scomode è un’abilità utilissima e bellissima per gli esseri umani. Non si nasce con questa abilità già sviluppata ma la si apprende nel tempo se abbiamo un adulto di riferimento alla guida che è capace di farlo. A volte, di fronte alla frustrazione, alla rabbia o alla tristezza dei nostri bambini, noi genitori interveniamo in maniera troppo brusca o aggressiva o siamo tentati di distrarre o bloccare immediatamente quelle emozioni.  In questo episodio ti parlo di regolazione emotiva negli adulti e ti elenco alcune modalità che ci danno l’illusione di calmare le tempeste emotive del bambino, ma che a lungo termine non sono strategie utili e sane.  E successivamente ti do strategie pratiche per elaborare ed esprimere le emozioni tue e di tuo figlio in modo sano. Prendi le cuffie e metti play! Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito che diffonde il respectful parenting e supporta la genitorialità. *** Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero