Ep. 25 - Medicina do Estilo de Vida, com Dr. João Pinto

Dessa vez a conversa foi com o Dr. João Paulo Pinto, médico do esporte e do exercício pela USP e com formação na área da Medicina do Estilo de Vida. Essa que é uma área baseada em muita ciência, que realmente quebra paradigmas em como devemos enxergar a saúde. O João nos contou qual sua trajetória e os motivos que o levaram a seguir nessa área. O que a medicina do esporte auxilia na medicina do estilo de vida e vice-versa? Iniciando a conversa ele nos pontuou quais são os pilares de uma vida com hábitos saudáveis, passando por atividade física, sono, alimentação, uso de substâncias nocivas, manejo do estresse e relacionamentos. No que a medicina do estilo de vida se diferencia da tradicional? Será que estamos no caminho certo para promoção de saúde verdadeiramente ou apenas corremos atrás do prejuízo e quais os impactos socioeconômicos que esta área pode gerar positivamente? Dentro desta conversa filosófica, mas de extrema importância prática, outros tópicos abordados foram: - Como ajudar pessoas a mudar comportamentos não saudáveis: quais estratégias funcionam e quais não; - O que é uma vida saudável, dentro dos 6 pilares da medicina do estilo de vida; - Importância do propósito de vida para a saúde; - O fisioterapeuta como profissional parceiro para mudança de hábitos; - Sistema de saúde e formação profissional tecnicista como barreiras nas ações de prevenção e promoção.