Ep 25: セルフラブじゃ足りない。過食改善で【続く成果】につながる、現実的なやさしさとは？

「Self-love ~自分を愛す~」だけでは改善しない。 過食・エモーショナルイーティングの渦中で、本当に効果があるのは、【理想の自分】に向けた言葉ではなく、【今の自分】に寄り添うやさしさです。 Talking Points:・Self-LoveとSelf-Compassionの違い ・「また食べちゃった…」その瞬間に必要な一言 ・今日すぐ使える、やさしい問いかけと言葉がけ自分をこれ以上責めず、ダイエットに頼らず過食やエモーショナルイーティングを改善したいあなた、ぜひお聴きください🌿 Resources: ウェルネスプロフェッショナル用メルマガご登録エモーショナルイーティング改善サポートメルマガご登録Kindle電子書籍「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を自己判断Let’s connect! 📲 Instagram📧 Email: [email protected]🌐 www.kannalaird.comレアード可奈子過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。米国認定統合栄養ヘルスコーチカナダ公認ホリスティック栄養士米国エモーショナルイーティング心理学コース修了