Еп. 256: Защо и Как махнах глутена и млечните и до какво доведе това...

Ще чуете моя опит от 1 година безглутенови и безлактозни избори и до какво доведе това.00:00 Предистория и защо15:49 Отслабването16:55 Рисковете18:08 Колко време19:32 Психически стрес27:23 Подготовката27:44 Калориите29:29 Въглехидратите30:36 Протеинът31:52 Преработени храни32:19 Хранене навън33:31 Захранване34:31 Какво се случи35:35 Къде съм сега36:28 Осъзнаването37:33 Още един плюс38:52 Минусите...39:45 Хедонистичен кредит41:39 Извод🚀Безплатен разговор за 1он1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК: https://calendly.com/betcoaching/45-1-1 ✨⁠⁠Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК⁠ ......................................................................................................Последвай ме в социалните мрежи:📲.Youtube: www.youtube.com/channel/UCLp8qKjswipJDdNaHUcUhZAInstagram: bettinadimitrova