Ep. 257: Mamma, parliamo di emozioni

**Iscriviti alla community delle Mamme Superhero: https://mammasuperhero.mykajabi.com/msh-membership Emozioni e regolazione emotiva. Chi può farne a meno? Da mamma, non smetterò mai di parlare di emozioni e regolazione emotiva con i miei figli.  La vita di ogni essere umano è fatta di esperienze esterne, ma anche di un mondo interiore che dobbiamo interpretare, nutrire e saper gestire. Le emozioni giocano un ruolo centrale per grandi e piccoli in tutto quello che facciamo nella nostra giornata. Eppure veniamo sempre colti di sorpresa quando proviamo rabbia, tristezza, delusione e non sappiamo che farcene. Le reazioni più comuni sono: esplodo o reprimo.  Nessuna di queste opzioni è utile. Metti play a questo episodio per scoprire: Perché bisogna parlare di emozioni ai bambini Un paio di metafore che uso spesso Come impostare conversazioni aperte e frequenti sulle emozioni Cosa fare dopo una crisi emotiva di tuo figlio Qualche esercizio pratico per ampliare il lessico emotivo Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito che diffonde il respectful parenting e supporta la genitorialità. *** Seguimi sui social  Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero