EP.26-2「HY教練來phàu tê」拳擊人生的美麗與哀愁 ft. 阿肯教練

HY教練正式將本系列定名為HY教練來泡茶(phàu tê) 這次邀請到了我的好同事阿肯教練 上集聊聊阿肯教練為什麼學拳 以及他在拳擊與肌力訓練上的啟蒙起點 下集則是許多運動員都經歷過的黑暗面——體重控制 社會男男女女對於體重普遍焦慮的狀態下 我們就來聊聊最hardcore的降體重造成的身心問題 這部分由量級運動員來主談再適合不過 (00:00:25) 為什麼技擊運動員幾乎都要降體重——恐怖的五花八門減重法 (00:06:55) 不斷增加的「體重設定點」 (00:11:55) 運動員的惡夢——飲食失調 (00:19:48) 明尼蘇達饑荒實驗 (00:22:45) 阿肯開示「相由心生」 (00:25:55) 來賓的小知識分享 (00:28:25) 台灣頂級銀腰帶冠軍賽上線啦 追蹤阿肯教練 https://www.facebook.com/akon.su.7 https://www.instagram.com/akon_su/ https://reurl.cc/kLmWOx 找拳館？ https://www.facebook.com/kenjonboxing https://www.instagram.com/kenjon_boxing/ WBC ASIA 銀腰帶冠軍賽 https://udn.com/news/story/7005/5946381 本集參考書目 《我們為何吃太多》 https://www.books.com.tw/products/0010879162 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxervggh85fp0c732g6egzx7?m=comment 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] FB: https://www.facebook.com/hsiangyh IG: https://www.instagram.com/hsiangyh Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting