Ep. 26 - La Mindfulness e i pensieri

A volte i pensieri vengono a disturbarci e se iniziamo a seguirli, ci facciamo trasportare lontano, in posti passati o futuri, ma lontano dal presente. La Mindfulness ci aiuta ad essere più consapevoli di quello che viviamo e facciamo, rendendoci più forti anche dalle distrazioni e facendoci vivere pienamente il nostro presente.Se ti piace questo podcast lascia una recensione. Seguici su facebookhttps://www.facebook.com/mymindfulnesspath