Ep 26 - RECAP Riia võistlusest ja “kaotamisest”

Selles episoodis teen kokkuvõtte oma Riia võistlusest ja räägin ausalt, kuidas see kogemus minu jaoks tegelikult läks.Räägin, mis toimus laval ja selle ümber, aga peamiselt keskendun sellele, mis toimus minu peas – millised olid mu emotsioonid enne ja pärast võistlust ning kuidas ma teise koha tulemusega päriselt toime tulin.Jagan ka, mis läks hästi, mida ma järgmine kord teeksin teisiti ja mida see kogemus mulle õpetas.Selle episoodi eesmärk on anda aus pilt sellest, mida “kaotamine” või mitte võitmine tegelikult tähendab ja kuidas sellega teadlikult toime tulla.Time stamps:00:00 Sissejuhatus01:12 Võistluse taust ja kontekst02:12 Miks see episood – emotsioonid ja mõtted04:30 Otsus minna Riiga võistlema06:11 Eesmärk: enesekindlus, mitte võit08:51 Kogemus laval14:30 Tulemused ja reaktsioon15:53 Esimesed negatiivsed mõtted17:33 Enesetöö ja mõtete suunamine22:08 Videote vaatamine ja analüüs23:53 Mis vajab parandamist26:21 Treenerite tagasiside28:10 Strateegia ja ettevalmistus edasi30:51 Kokkuvõte: kas olen rahul33:04 Üksi võistlemine vs tiim35:32 Õppetunnid ja kaasa võetud mõtted38:13 Pikem vaade: miks ma üldse võistlen42:00 Emotsioonid ja surve44:12 Elu peale võistlusi46:51 Lõppmõte ja takeaway