EP.26 うつやパニック障害や不安症になって悩んでる人に送りたい。自分いじめはもうやめよう🙌

このエピソードはうつやパニック障害に苦しんだり、不安感が消えなくて悩んでる人たちに送りたいエピソード！わたしは生まれた時から安心感がなくて、常に人に気を遣って生きていて、心を閉ざしていました。なので、気がついた頃には心も体もボロボロ・・・。繊細だからこその悩みもたくさんあった。うつやパニック障害になったのは頑張り屋さんだったからなのに、めちゃくちゃ自分を責めていました。理由は恋愛依存してる自分のせいでうつやパニック障害になったと感じていたから。笑　今思えば恋愛依存してるなりの理由がありました。で、やっぱり自分と向き合ってきたからこそ、うつやパニック障害や不安症が治ったと感じます。当時は、頼る人もいなくて、自分がメンヘラなのが嫌で嫌で友達にも恥の気持ちが強くて辛い本音を話せなかったんだよね。😫みんなもあるかな？？甘えられる場所は彼氏だけだったの！親にも甘えたことなかった。笑　でも甘えてると思い込んでいた。本当にチグハグだったんだよ・・・。当時の自分は「自分は弱い人間だ」「私が全部悪い」って感じてたんだよね・・・。これわかる人いるかな？？それだけ自分に厳しいマインドを持ってれば苦しくて当然だったんだよね☺️似たような経験してる人の気持ちが軽くなることを祈って配信しました✨ セッションの予約や長期のプログラムの情報、無料ヒーリングワークブックギフト、ブログやInstagramの情報はこちらから。https://lin.ee/dNTae2j