Ep.264【谈芯时刻】终结批判！我的身体意象由我定义_feat.沈孟筑咨商心理师(下)

站在镜子面前的你，会对自己说什么呢？「如果腿再细一点就好、如果鼻子再挺一点会更好、应该要再少吃一点⋯⋯」不论你现在怎么看待自己的身体，这一集节目中，孟筑心理师要来带我们检视你的身体意象，是不是健康的?如果发现我的身体意象好像不太健康耶！也别担心，孟筑心理师也会教我们一些小方法，让我们慢慢调整身体意象，建立健康的自我评价，不再批判自己啰！ 本集重点：1.身体意象的形成2.身体意象影响自我价值3.三种不健康的身体意象4.如何调整身体意象请追踪「沈孟筑咨商心理师」IGIG：allison_shen09看见咨商中心：https://reurl.cc/qv3l10邀請您給予隨心所欲贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》：https://juliavc.tw/podsubscribe 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜馬拉雅、小宇宙收聽喔！ ！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台上問，也可透過專屬窗體投遞哦! ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯理問google窗體：https://reurl.cc/p34QXb完整介紹、諮詢說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處