Еп.267 Уверени в Храненето #7 - Нямаш дисциплина или нямаш идентичност и подкрепяща среда?

В този епизод говорим за:– защо не винаги липсата на дисциплина е проблемът– как identity-based habits влияят на храненето– self-perception theory и behavioral spillover effect– как малките действия изграждат нова идентичност– защо средата и “триенето” определят решенията ни– как да направим добрия избор по-лесен в натоварено ежедневиеАко вечер всичко се разпада, въпреки че „знаеш какво да правиш“, вероятно проблемът не е в характера ти — а в системата около теб.Ако усещаш, че знаеш теорията, но в реалния живот не се получава — този епизод ще ти даде различна перспектива.📌 Запиши безплатен разговор с мен:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/betcoaching/45-1-1