Ep.268【從芯裡挖寶】定心必聽！10分鐘呵護身體的三合一冥想引導

還記得2021年的Covid 疫情時代嗎？ 當時我推出了「芯安平安」系列的內容， 其中一集談到三合一定心法，運用簡單三步驟， 讓我們焦慮的心情能夠慢慢平靜。但是除了心情之外， 能不能與身體連結，也是非常重要的定心因素， 因此今天這一集就要照顧大家的身體，用10分鐘陪伴你跟身體對話， 讓平常最不起眼的神隊友，可以再次感受到主人的愛❤️ 話不多說，趕緊享受今天的冥想時間，好好放鬆身心吧！ 延伸收聽： 【芯安平安04】 三合一定心法，簡單神奇的化解焦慮 https://chuchu.firstory.io/episodes/ckpsdmusfriqv0841r38gwftz Ep.72【從芯裡挖寶】啟動身體自癒力從學習與他對話開始 https://chuchu.firstory.io/episodes/cl4mq3f7a007r01x98rqqgc4n 本集重點： 1.三合一定心公式 2.身體的定心冥想 3.重獲能量 音樂素材出處：專輯《月光下的蘆葦》-歌曲日落白沙灣 歌手：王俊傑 #冥想 #正念 #焦慮 #靜心 #定心 #休息 #能量 【強力徵求你的抱怨】 無論你的怨氣是大是小、輕描淡寫還是憤怒爆發，都歡迎你來投稿❗ 徵件起訖時間：即日起~2024年11月22日止 歡迎投稿，保證匿名！ 投稿專區：https://forms.gle/VSveNeoeaUB34qGo6 邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處) Powered by Firstory Hosting