EP.268｜先講求高海拔放鬆生活，再講求破PB feat. 張芷瑄

如果在一場極有機會破 PB 的馬拉松賽道上，肚子突然傳來一陣翻江倒海的不適，你會選擇停下腳步找廁所，還是會為了那得來不易的秒數豁出去？本集節目邀請到我們約訪一年、終於在大破大立後凱旋歸來的長跑甜心張芷瑄。她要大方分享在石家莊馬拉松賽道上，那個極致痛苦卻又極致堅毅的「解放PB」時刻！ 芷瑄的運動之路並非天才開掛。從小嘗試過拔河、籃球、甚至撐竿跳，卻自認樣樣都爛，總是跑在隊伍墊底。直到高中那面全中運金牌，才讓她第一次感受到成就感的重量。然而，這條路並非一帆風順，在 2019 年東京馬破 PB 後，她經歷了整整四年、橫跨一個奧運年的卡關期。在疫情與傷痛的雙重夾擊下，她是如何在麗江的高海拔美景中洗滌心靈，從「為什麼別人可以我不行」的糾結，轉化為「每天都想跑步」的純粹熱情？ 本集更有許多關於「訓練與愛情」的有趣細節。芷瑄與親密夥伴秉豐教練長期磨合出「低跑量高恢復」的特殊心法，不追逐月跑量，而是精準補強速度缺點。但當芷瑄在賽道末段快要斷氣時，秉豐教練卻會在旁邊大吼大叫調整動作，兇到讓芷瑄直呼：「好吵、好想遠離他」！ 到底在麗江建立的高海拔食宿空間藏著什麼讓跑者嚮往的魔力？ 面對全馬世界日益競爭的挑戰，長跑甜心又是如何調整心態，一步步走好自己的路？ 快點進這一集，聽聽這場結合了淚水、汗水與（一點點）腸胃意外的精彩故事。你會發現，原來 PB 有時候真的就像生小孩，心情放鬆了，它就來了！ -- Hosting provided by SoundOn