Ep 27: ジャンクや「もう食べたくない」ものまで食べ続ける理由

「なんで私、ジャンクやもう食べなくてもいいと思うものまで食べ続けちゃうんだろう？」今回は、あなたの意志が弱いからではなく、脳や心が「あなたを守ろう」と頑張っているから起こる5つの理由をお話ししています。 Talking Points:・食事制限で脳が【緊急モード】 ・「今しかない！」欠乏感の心理 ・食べ物で一時的にラクになろうとする脳の働き ・ダイエットカルチャーが好みや満足を麻痺させる仕組み ・無意識モード（オートパイロット）で食べる癖とその理由 🌸 番組の最後に無料ウェビナーのご案内もあります。 ウェビナー用の現状報告アンケートはこちらから。  Resources: ウェルネスプロフェッショナル用メルマガご登録エモーショナルイーティング改善サポートメルマガご登録Kindle電子書籍「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を自己判断Let’s connect! 📲 Instagram📧 Email: [email protected]🌐 www.kannalaird.comレアード可奈子過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。米国認定統合栄養ヘルスコーチカナダ公認ホリスティック栄養士米国エモーショナルイーティング心理学コース修了Reference: Why Do I Binge on Foods by Michelle Yates