Ep 28 – Menos Regras, Mais Resultados Como Criar Rotinas Que Realmente Funcionam

from BodyMindFit Podcast · host Filipe Simões, Beatriz Jorge e Ana Alves

Porquê que tantas mulheres sentem que estão sempre a começar do zero.“Já começaste cheia de motivação, mas ao fim de 2 semanas voltaste ao ponto de partida?”O objetivo do episódio é mostrar que o segredo não é recomeçar mais forte, mas sim não parar de vez. Pequenos desvios não são o fim — e sim parte do processo.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 19, 2025

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Ep 28 – Menos Regras, Mais Resultados Como Criar Rotinas Que Realmente Funcionam

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