Ep. 28 - O nenásilnej komunikácií s Petrom Holíkom

Prečo sa vlastne tak bojíme konfliktov?Konflikt často vnímame ako niečo, čomu sa treba vyhnúť. Lenže konflikt už existuje – buď zostane v našej hlave, alebo ho dokážeme priniesť do vzťahu a hovoriť o ňom.V tejto epizóde sa rozprávame o nenásilnej komunikácii a o tom, ako môže byť konflikt nástrojom zmeny, nie deštrukcie.O tom, ako sa vyznať v tom, čo cítim a čo potrebujem. Ako povedať druhému, čo chcem, namiesto toho, čo nechcem. Ako hovoriť pravdu bez nálepiek. Ako počúvať tak, aby mal druhý človek skutočne pocit, že je vnímaný, počutý a braný vážne.Rozoberáme tri piliere nenásilnej komunikácie – sebanapojenie, úprimné sebavyjadrenie a empatiu – aj štyri kroky Marshalla Rosenberga: pozorovanie, pocity, potreby a prosby.A dostávame sa aj ku komunikácii v situáciách, kde je medzi ľuďmi nerovnováha, napätie či stres – napríklad keď prichádzame ako pacienti do nemocnice alebo ako duly do pôrodnice.Pretože možno cieľom dobrej komunikácie nie je nemať konflikty.Možno je ním vedieť ich mať tam, kde sú užitočné – a vedieť cez ne zostať v kontakte so sebou aj s druhým. 🤍Ďakujeme za rozhovor Petrovi Holíkovi, školiteľovi nenásilnej komunikácie v rámci Institutu nenásilní komunikace a spolutvorcovi podcastu @nenasilnypodcast.