Ep 28: 【トップの孤独と過食】完璧に見えるあなたが、なぜ繰り返し食べ物にすがるのか？大きなチャンスを逃してでも大切にしてほしいこと。

🌱 Why you’ll want to listen to this episode このエピソードは、大きなチャンスを逃してでも 「自分を守る選択」をする意味 をお届けします。 周りから見たあなたは「完璧」、「憧れの的」。 そんな周囲の期待やプレッシャーの中で、気づけば自分を犠牲にし、 唯一、暴飲暴食で夜を乗り越え、明日を迎える日々。 心と体の健康を最優先にすることが、どれだけ尊い選択なのか・・・ そのことを一緒に考える時間です。 🌱 Talking Points: ・Simone Biles (シモーネ・バイルズ) 選手が見せた「自分を守る勇気」から学べること ・トップ層が抱える孤独と重圧 -有名人や企業のリーダーなど、一見完璧に見える人たちが、 実は誰にも言えない苦しみを抱えている現実 ・大きなチャンスよりも心身の健康を優先する意味と、私がその選択を支える理由 ・成果を出し続けることでしか得られない「条件付きの愛」からの解放 ・日本と海外の「文化の受け皿」の違い 🧡 Love notes: どれだけ多くを背負っていても、 どれだけ周りから「強い人」「すごい人」と思われていても・・・ あなたが本当は優先したいこと、ありますか？ Secrets are safe with me. Let me know — and feel how freeing it can be to finally share what you’ve carried alone for so long. Resources: ウェルネスプロフェッショナル用メルマガご登録 エモーショナルイーティング改善サポートメルマガご登録 Kindle電子書籍「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」 エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を自己判断 Let’s connect! 📲 Instagram 📧 Email: [email protected] 🌐 www.kannalaird.com レアード可奈子 過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア… 20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。 米国認定統合栄養ヘルスコーチ カナダ公認ホリスティック栄養士 米国エモーショナルイーティング心理学コース修了