Ep.286【從芯裡挖寶】你累了嗎？檢視四種能量停止自我消耗

距離2025年的開端又過了兩個星期，不知道你感覺自己的能量是直線下滑， 還是有完成蓄電，準備好這一整年的續航力了呢？ 如果你總覺得自己的耗電速度快，那我想邀請你檢視自身的四顆能量電池，是哪一顆總是在耗電？ 又應該怎麼做才能提升電池使用壽命或是快速充電呢？ 我特別整理了相關主題的重點單集，還有我自己生活中常用的小技巧，讓大家可以跟我一起有效率地把電量補滿！ 本集重點、延伸收聽： 1.身體能量🔋 (1)Ep.132【職人來談芯】從健康出發！讓愛自己變成好習慣_feat.健康管理師 凱熙(上) (2)Ep.133【職人來談芯】體態、內分泌、睡眠困擾必看！三個解方聰明健康安頓身心_feat.健康管理師 凱熙(下) (3)Ep.216【從芯裡挖寶】失眠還是可以安心面對明天，我的「告別失眠」四階段 2.情緒能量🔋 (1)Ep.78【從芯裡挖寶】療癒的起手式—與你的困境面對面 (2)Ep.52【從芯裡挖寶】為什麼轉念了心理還是卡卡的？其實你需要破解情緒迷思 (3)Youtube🔎朱芯儀說心理話：從芯裡挖寶播放清單 3.心智能量🔋 (1)Ep.58【談芯時刻】專注力UP！高效學習/工作的必學技巧_feat.軒言文創 劉軒(上) (2)Ep.268【從芯裡挖寶】定心必聽！10分鐘呵護身體的三合一冥想引導 4.精神能量🔋 (1)Ep.281【談芯時刻】總是無法感到滿足？用熱情啟動內心的原動力！_feat.胡咪 臺灣首席國際熱情測試、人生自信力 雙認證指導師 (2)Ep.187【談芯時刻】東方心理學帶你認識人的本質天賦_feat.人生重擊教練寶哥 (3)Ep.239【談芯時刻】不只解鎖人生天賦，還能指引人生成長的方向 _feat. MBTI® 大師級認證諮商師 王凱琳博士(上) (4)Ep.240【談芯時刻】如何創造舒適的親密關係？讓MBTI告訴你！ _feat.MBTI® 大師級認證諮商師 王凱琳博士(下) (5)Ep.230【談芯時刻】還原人生初始設定，發現自己天賦異稟的內建方程式_feat.人類圖準分析師 文心藍(上) (6)Ep.231【談芯時刻】與你的內在連上線，不辜負自己就是最好的人生_feat.人類圖準分析師 文心藍(下) #內耗 #兩性 #情緒 #職場 #自我成長 #親子 邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處) Powered by Firstory Hosting