EP.287｜如何用 AI 打造投資與交易心理教練

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目中，交易心理教練偉爸分享如何利用 AI 工具（如 Gemini、ChatGPT 及 Google NotebookLM）打造個人專屬的「AI交易心理教練」 。聽眾可透過輸入「投資心理室」的 Podcast 內容、個人交易日誌與自身優劣勢，讓 AI 熟悉使用者的交易輪廓 。 節目深入探討如何運用 AI 進行盤前心理評估、盤中 FOMO 情緒煞車、盤後虧損的創傷修復，甚至將結果型目標轉換為過程型目標 。AI 還能作為24小時待命的紀律強化器，定時提醒你檢視交易 SOP 。最後，偉爸也誠實地提醒大家，AI 仍可能有幻覺且無法完全取代專業諮商，若遇到嚴重的心理狀態問題，仍應尋求專業人士的協助 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸交易心理書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:[email protected] ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr ●買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●參考資料: 《在交易的路上，與自己相遇》 - 鮪爸 【參考 Podcast 集數推薦】 EP.168 為什麼交易心理重要 EP.157 交易跟投資是賭博嗎 賭徒謬誤是什麼 EP.124 3個心理方法克服「報復性交易」 EP.84 太頻繁看盤的4個心理干擾 (附應對建議) EP.103 為什麼用「賺來的錢」投資容易賠錢－「心理帳戶」如何影響你 EP.208 金錢焦慮 EP.153 為什麼你會害怕虧損「損失厭惡」現象對交易有什麼影響 EP.255 死不認錯 EP.268 凹單心理成本 EP.253 自我控制 EP.54 克服「錯失恐懼症(FOMO)」的3個心理技巧 EP.195 投資 交易為什麼知道都做不到 EP.78 3個「不敢下單」的心理原因及建議 EP.270 如何跟另一半談錢 EP.275 要怎麼在心理崩潰後快速再次爬起 ⏱️ 節目時間軸 (01:37) AI 教練好處一：提供即時的狀態回饋 - 說明將喜歡的 Podcast 資料餵給 Gemini 或 GPTs 後，AI 能在盤中給予即時的情緒安撫與應對建議。 (04:13) 餵養個人資料：讓 AI 記住你的優劣勢 - 強調除了輸入專家資料，也要告訴 AI 自己容易失控或不敢下單的情境，藉此建立客製化提醒。 (06:13) AI 教練好處二：建立客觀的交易資料庫 - 將交易日誌數據化，讓 AI 協助比對勝率、損益分布與心理狀態之間的關聯性。 (08:08) 紀錄盤中反思：加深 AI 對你的了解 - 建議聽眾記錄當天盤前、盤中想法及反思，你說得越多，AI 就越能掌握你的心理狀態。 (08:59) AI 教練好處三：虛擬情境模擬練習 - 透過輸入歷史行情（例如川普關稅事件的大跌），讓 AI 陪你進行模擬交易與視覺化推演。 (11:18) 認知與行為引導：讓 AI 對你提問 - 設定 AI 扮演嚴格教練，在虧損緊張時反問「進場條件是否還在？」，引導更深層的思考。 (12:48) 優化交易 SOP：提供多重建議與選項 - 向 AI 說明自己的資金規模與風險偏好，要求 AI 給予多個建議並分析優劣，藉此制定適合的 SOP。 (14:08) AI 教練好處四：24小時待命的紀律強化器 - 介紹利用 AI（如 Gemini）的排程功能，設定每日定時檢核是否遵守交易承諾與資金水位。 (16:38) 工具推薦：Google NotebookLM - 介紹此工具可匯入多達300個資料來源，還能生成語音、資訊圖表及進行深度研究，且較不易產生 AI 幻覺。 (18:18) 實作範例一：盤前 AI 心態檢核表 - 示範如何告訴 AI 昨晚睡眠不足與虧損狀況，讓 AI 評估今日交易風險並建議將資金規模減半。 (19:15) 實作範例二：盤中 FOMO 煞車機制 - 當盤中遇到急拉想追高的瘋魔狀態時，讓 AI 呼叫過去的 Podcast 內容，打斷你的自動化衝動行為。 (20:20) 實作範例三：盤後大賠的心態重建 - 在違背紀律大賠後，讓 AI 引導使用 ACT（接納與承諾治療）心法，釐清真正擔憂的自我價值與生活壓力。 (22:42) 交易心理日誌分析：找出不斷犯錯的癥結 - 示範將每週交易結果、進場理由與心情餵給 AI，請 AI 扮演數據分析師找出長期盲點。 (23:18) 實作範例四：目標轉換與專業求助提醒 - 讓 AI 協助將壓力龐大的「結果型目標」拆解為五個可控制的「過程型目標」；並提醒若有需要仍應尋求實體專業人士協助。 -- Hosting provided by SoundOn