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投資心理室｜陪你聊投資與交易的心裡事
by 鮪爸（交易心理教練 李哲緯）
「每週」更新 1-2集認識鮪爸：https://portaly.cc/lifeinvestor ●暢銷投資與交易心理學書籍《在交易的路上與自己相遇》作者●70萬人次收聽「投資心理室」Podcast主持人收聽連結:https://solink.soundon.fm/lifeinvestor●諮商心理所 研究生/財經、心理作家●輔導長、心輔官共5年私訊跟鮪爸討論交易心理(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr演講、諮詢、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱 [email protected]暢銷書《在交易的路上，與自己相遇》作者、「鮪爸的交易心理輔導室」粉絲專頁版主(1.3萬追蹤)及70萬人次收聽Podcast「投資心理室」主持人。喜歡心理輔導的交易者，任輔導長、心輔官共5年，輔導個案超過100位(時數超過1000小時)、心理演講及授課次數超過100場。111年4月起透過粉專順利協助超過200位諮詢者，探索交易心理、處理交易心理上的問題，也有辦理過10幾堂的交易心理團體課程(時數超過100小時)，還有交易與投資心理講座(超過15場)。團體課程及個人交易心理諮詢表單: https://forms.gle/xXs7ddbeCTDygDAT9「你怎麼生活，就怎麼交易」許多人在投資與交易時，只重視交易的技巧，但常常忽略心理層面的影響，在投資心理室裡，會讓你知道哪些重要的心理因素會影響你的投資與交易。除了提升投資與交易的心理素質以外，更重要的是，還能透過改善心理而增加生活的品質!https://www.facebook.com/jmcounseling211 「特別嘉賓」家正心理師的粉絲專頁「陳家正諮商心理師」#特別聲明:1.節目內容提及的交易操作與個股資訊，屬個人經驗分享，僅供交易心理探討之用，並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何個股與投資商品建議及推薦，聽眾應運用個人獨立思考能力、留意投資與交易風險，自行作出投資決定，如因相關建議招致損失，概與本人無涉。2.交易心理諮詢以探索交易中的心理狀況與議題為主，並非從事心理諮商及治療，若有嚴重的身心症狀、憂鬱症等精神疾病困擾應尋求心理諮商、身心科等專業心理治療及醫療機構協助。3.文中提到學員或交易者的故事分享，都有經過書面或訊
Episodes
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EP.333｜「獲利回吐好痛苦」，看清投資與交易其實只是一連串選擇與承擔的組合
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要 本集節目探討投資人在面對行情回檔與「獲利回吐」時的心理調適，點出投資與交易的本質是一連串「選擇與承擔」的組合。多數投資人往往將注意力集中於選股與獲利期待，卻忽略了追求高勝率、高賠率或快速翻倍背後，必須支付的時間成本、機會成本與心理壓力。透過挑選機票的比喻與日常決策的自我覺察，引導聽眾建立「先想代價、再做選擇」的思維，釐清自身性格與承受上限，打造出執行阻力最低的個人化交易策略。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號) https://lin.ee/aLvWHxr...
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EP.332｜股價創高、賺錢遇到較多回檔(獲利回吐)的心態該如何克服?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 內容摘要 本集節目深入探討投資人在股價創高後遇拉回時，常見的「拗單與盲目攤平」心理盲點。內容剖析投資人常因心理錨定、追求掌控感與未實現虧損的冒險傾向，落入只看均價降低卻忽視部位曝險倍增的陷阱。為此，節目提出進場前設定上限、運用智慧單預先承諾等解方，並指引「拗錯果斷停損、拗對移動停利」的關鍵應對思維。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號) https://lin.ee/aLvWHxr 鮪爸FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」...
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EP.331｜大盤創新高，怎麼抱得住? 該怎麼堅持抱好股票的「信念」與「行為」?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要 本集節目深入探討投資人在大盤創高時「抱不住股票」的心理成因。結合神經科學論文《信念的價值》，指出交易決策不僅追求金錢利潤，大腦更渴望「獲得確定感」與「想法被驗證」的內在情緒價值。由於大腦天生趨樂避苦且容易過濾負面資訊，投資人往往因害怕利潤回吐而提早離場。唯有將交易損益與個人自我認同切割、主動界定波動範圍，並建構動態適應的交易韌性，才能克服人性盲點，在多頭行情中穩健抱牢好股票。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號) https://lin.ee/aLvWHxr...
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EP.330｜「股價高低」怎麼影響你的投資決定?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要 本集節目深入探討「股價高低」如何左右投資決策。主持人藉由行為財務學研究，剖析投資人常受大腦認知限制與媒體渲染影響，落入「非比例推理」的盲點：誤將高價股貼上高風險標籤而恐慌拋售，卻對低價水餃股抱持虛假安全感而放任拗單。節目提供將看盤介面改設百分比、建立虧損回本數學思維、回歸財報本質核對以及善用零股交易等解方，協助投資人破除價格迷思，理性回歸真實資產比例做決策。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號) https://lin.ee/aLvWHxr...
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EP.329｜好書心得:《贏過大盤的順勢交易》
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 感謝 今周刊 提供3本《贏過大盤的順勢交易》 只要你在鮪爸的 Apple Podcast 或是Spotify 裡面留言分享《贏過大盤的順勢交易》這本書的書名跟你的收聽心得，並且截圖私訊鮪爸的官方帳號 https://lin.ee/aLvWHxr，就有機會中獎獲得《贏過大盤的順勢交易》3本。 (期限截止至 2026/10/10 2400) 得獎名單: 10/11 公布 : 恭喜編號 3、4、7 📝 節目摘要 本集節目介紹麥克·卡威爾的著作《贏過大盤的順勢交易》，深入探討順勢交易的核心精神。...
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EP.328｜股票漲上去不敢追、跌下來不敢接？什麼投資心態才能搭上獲利的列車? 成本與確定感的掙扎
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要 本集節目深入探討投資人在面對股價「漲不敢追、跌不敢接」時的心理困境。核心關鍵在於投資人往往在「追求低成本」與「追求行情確定感」之間難以取捨。透過解析確定性溢價、確認偏誤、沉沒成本及資金規模的影響，節目引導聽眾釐清自身心理需求與挫折容忍度，並透過資金管理找到專屬的交易節奏，不再被動彈不得的心態困住。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號) https://lin.ee/aLvWHxr 鮪爸FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」...
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EP.327｜「輸衝贏縮」的資金管理心法與方法
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要 本集節目深入剖析投資人因急於賺錢所引發的時間焦慮與操作變形。過度結果導向、損失厭惡及同儕比較等心理盲點，容易讓「輸縮贏衝」淪為大賠小賺的「輸衝贏縮」。內容結合幾何平均與凱利公式等數學觀念，提出動態淨值風控、設定停損斷路器與緩衝機制等具體解方，強調應將交易與生活開銷切割，並透過交易日誌掌握個人上下風期，在身心與市場共振順風時再乘勝放大部位。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號) https://lin.ee/aLvWHxr 鮪爸FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」...
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EP.326｜經典交易電影《大賣空》心得
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要 本集節目藉由電影《大賣空》三組放空美國房市的操盤故事，深入探討逆勢交易者在暴賺前所經歷的心理煎熬與調適策略。內容聚焦於挖掘第一手真實數據、忍受孤獨與市場雜訊、評估持有成本與時間停損，並強調撰寫情境劇本的重要。指出交易不能只看暴賺結果，唯有透過平衡生活建立心理餘裕與支持系統，才能在逆勢中安度心理難關。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號) https://lin.ee/aLvWHxr 鮪爸FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」...
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EP.325｜大漲又大跌，如何克服「想買卻不敢買」的不確定感
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要 深入探討投資人在行情震盪中面對「不確定性」的心理焦慮。從演化本能、完美主義與控制幻覺等心理機制切入，剖析投資人因害怕虧損與責任壓力而不敢進場或陷入拗單的盲點。節目提出以機率思維看待市場、運用接納與承諾療法（ACT）聚焦可控行動、建立「控制虧損下限、獲利不設限」的交易框架，並透過調整部位與落實SOP流程，引導交易者克服對未知的恐懼，在不確定性中建立穩定強韌的心態。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號) https://lin.ee/aLvWHxr 鮪爸...
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EP.324｜(音檔更新優化)「獲利與虧損」的上下限，早已被「心理與現實空間」決定好
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目摘要 本集節目探討投資與交易中「獲利與虧損上下限」受限於心理與現實空間的核心觀念。主持人指出，多數投資人常因執著於獲利目標而忽視虧損下限，導致資金套牢與情緒失控。 節目強調「控制能控制的風險」，透過「先想賠再想賺」、以虧損反推部位、進場設定硬停損及運用移動停利，避免獲利回吐與資金歸零；唯有長期累積心理韌性與資金，才能逐步拓寬個人的交易上下限。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道傳訊詢問我問題(LINE** 官方帳號)** https://lin.ee/aLvWHxr 鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」...
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EP.323｜慾望太多為什麼會讓我們「知道怎麼做投資，但做不到」
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目摘要 本集節目深入探討交易中「知道卻做不到」的核心根源——過度膨脹的「慾望」。當投資人因匱乏焦慮、社會比較或時間壓力將金錢與個人價值綁定時，過高的獲利期待會引發「必須賺」與「不能賠」的巨大壓力，導致大腦杏仁核劫持理性思考，引發拗單與過度交易。主持人建議透過盤點個人「足夠的數字」、回溯童年金錢腳本、建立非金錢目標、打造多元收入護城河，以及察覺情緒上頭時及時喊停等刻意練習，從源頭調整心理慾望，重拾穩健的交易紀律。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道傳訊詢問我問題(LINE** 官方帳號)**...
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EP.322｜投資能夠「做對決定與修正」的關鍵是「及時認錯」
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目深入探討投資交易中「即時認錯」的核心重要性。主講者從心理學角度出發，解析投資人無法認錯與及時停損的深層原因，包含將虧損與自我價值綁定、羞恥感、心理防衛機制（否認、投射、理智化），以及執著於證明自己是對的所導致的拗單與沉沒成本陷阱。 後半段則提供具體改善技巧，包含將人與決策分離、以自我關懷取代自我攻擊、進場前進行虧損心理演練，以及透過刻意練習建立自動化交易習慣，幫助投資人建立健全的交易心態。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號)...
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EP.321｜大幅虧損時，如何「穩住心態」以及「回復狀態」
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 節目內容概要 本集節目深入探討投資人在面對市場大幅回檔與劇烈虧損時的心理變化與調適機制。剖析了虧損帶來的「失控感」如何影響日常生活與大腦認知資源，並區分了衝動應對的「反應性行為」與有紀律的「計劃性行為」。 進場前設定「心理彈性空間」與嚴格停損的重要性，避免因硬抗虧損而陷入「習得無助」或進行致命的「報復性交易」。最後，提供重新建立主控權的具體做法，包含執行冷靜規則、轉向防守型配置，以及透過「認知再評估」將虧損視為壓力測試與學習歷程，幫助收聽者逐步恢復心理狀態與交易信心。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道...
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EP.320｜專業交易員是否會賣飛跟凹單(處置效應)，他們如何維持紀律?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目藉由頂尖學術論文研究，深入拆解專業交易員與一般散戶在面對賣飛與拗單時的本質差異。專業交易員係根據資訊優勢與半衰期做理性判斷，散戶則多因損失厭惡與確認偏誤而深陷風險。節目剖析過度自信與報復性交易等心理盲點，並提供建立時間停損、控制最大浮虧及設定虧損極限等實用機制，協助投資人建構嚴謹的交易紀律。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道 傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號)：https://lin.ee/aLvWHxr 鮪爸...
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EP.319｜遇到台股「最大跌點」該怎麼辦? 如何調適心態?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目針對台股經歷歷史性大跌的市場恐慌，從交易心理學視角出發，深入解析投資人在大賠時的各項心智盲點。內容涵蓋急性壓力引發的生理反應、報復性交易與拗單心理，並剖析錨定效應、隧道視野及大腦選擇性記憶如何誤導決策。 提出具體的身心調適建議，包含啟動副交感神經、區分可控與不可控因子、建立情緒防火牆以及多套劇本模擬，引導投資人評估自身狀態並勇敢承擔選擇後的責任，在市場動盪中穩住陣腳、理性應變。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道 鮪爸 傳訊詢問我問題(LINE…
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EP.318｜如何透過「研究自己」，來找到投資與交易「獲利的關鍵與優勢」
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 這集深入探討如何透過自我研究來發揮個人獨特的投資優勢。每位投資人的優勢大不相同，有些人適合短線交鋒，有些人則擅長在做足研究後長線佈局，唯有釐清自我風格並搭配對應的策略，方能提升勝率。節目中，進一步分享了如何運用 AI 科技整理交易日誌、發掘獲利黃金法則，以及在小資金實驗中反覆優化策略的具體方法，引導聽眾打造最契合個人人格特質與生活節奏的交易系統。 ●報名連結:...
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EP.317｜「壓力」怎麼影響你做投資與交易決定、獲利跟虧損?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集探討壓力如何影響投資與交易決策。研究顯示，急性與慢性壓力會扭曲大腦對風險的評估。男性在高壓下容易採取極端冒險策略，女性則傾向風險規避；同時壓力會使理性決策退化為盲目習慣，引發單一思維與身體感官誤判。主持人建議透過實體隔離、建立外部風控、預先承諾、壓力排演及尋求保密且不具評價的傾訴，來有效排解壓力並提升交易品質。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道 鮪爸 LINE官方帳號：https://lin.ee/aLvWHxr 傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號)：https://lin.ee/aLvWHxr…
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EP.316｜投資人的「人格特質」對投資習慣與風險選擇有什麼影響?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目深入探討「大五人格特質」及年齡、性別、收入等變數，如何深遠影響投資人的交易習慣與風險偏好。主持人引用荷蘭經濟心理學研究，剖析不同人格在市場上的盲點，如外向者的過度交易、嚴謹者的錯失機會及低情緒穩定者的報復性交易。最後，針對各項特質給出具體的調整建議，如部位限制、交易冷卻期與認知重塑，引導聽眾透過自我察覺與行為記錄，量身打造個人化的交易策略。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道 鮪爸 LINE官方帳號：https://lin.ee/aLvWHxr 傳訊詢問我問題(LINE...
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EP.315｜年薪1000萬的交易員如何把「情緒」轉換成「盤感」優勢?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目探討年薪1000萬的頂尖交易員如何透過「情緒調節策略」與「直覺的後色認知」，將大眾視為負面的情緒轉化為高效率的「盤感」。節目引述英國倫敦金融城針對 118 位交易員的深度訪談研究，剖析高手與一般投資人在雙系統理論、注意力部署、認知改變及風險控管上的關鍵差異。同時，也強調了同理心雷達、自我心理/身體狀態覺察，以及外部情緒導師（教練）對長期獲利的重要性。 🔗 相關連結與資源 官方聯絡與社群管道 鮪爸 LINE官方帳號：https://lin.ee/aLvWHxr 傳訊詢問我問題(LINE...
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EP.314 ｜你的「生理(身體)狀態」怎麼影響投資與交易決策、心態
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目探討「生理狀態」如何深度影響投資與交易決策 。透過 2022 年 Rabin 與羅教授針對全球金融機構高頻交易員的研究 ，揭示了市場波動時，人體產生的膚電反應、心血管變化及面部骨骼肌緊繃等神經生理訊號 。這些默默運作的生理回饋常會蓋過理性大腦，進而引發拗單、恐慌殺出或報復性加碼等不理性行為 。節目中強調，透過資深交易員的身體鈍化練習、模擬單轉實務的抗性訓練 ，並搭配黃金倒數、333呼吸法與嚼口香糖等實用調控技巧 ，投資人能有效建立生理防護網，在波動市場中保持冷靜並維持紀律 。...
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EP.313｜【聽眾來信】如何正面看待停損，讓停損變成獲利的手段
41 分 35 秒的時候，我原先描述的價格是買進的價格 100 塊，不是 1000 塊，在這邊做文字更正 ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 節目透過一位擁有千萬資金且交易經驗豐富的聽眾來信，深入探討投資人在面對大跌行情時，最常遇到的「停損下不了手（拗單）」與「好股票抱不住（賣飛）」兩大心理矛盾 從生理大腦機制 、心理防衛機制 、金錢腳本 及原生家庭創傷等角度 ，剖析這些交易行為背後的恐懼根源 。最後，節目提供了「預先承諾」 、「系統減敏感法」 以及將「績效與個人價值掛鉤解離」等具體策略...
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EP.312｜交易日誌該紀錄什麼?怎麼搭配AI變成優化交易與投資的利器
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目深入探討投資人常忽略的「交易日誌」 ，分享如何從盤前、盤中到盤後進行系統化記錄 ，將心理狀態與實戰行為轉化為寶貴資料 。進一步傳授在AI時代下，如何運用 NotebookLM 等數位工具對抗「記憶偏差」與「幻覺」 ，透過結構化模板、教練角色設定與交叉比對 ，精準辨識出重複的交易盲點與自身優勢 ，從而拉近「知道卻做不到」的執行力鴻溝 。 ●AI交易心理教練 課程 報名表 https://gemini.google.com/share/f709f673c51e...
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EP.311｜看清對市場的「控制幻覺」，才能夠增強自己的投資與交易
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目透過 2003 年針對倫敦頂尖金融交易員的心理學研究，深入探討投資中常見的「控制幻覺」。數據顯示，越自以為能預測或掌控市場走勢的交易員，現實中的風控與獲利表現反而越差 。 主持人詳細剖析了此幻覺的成因，包含確認偏誤、新手運的早期強化、高壓環境下的盲目攤平防衛，以及因過度聚焦金錢目標而產生的「執行心態」隧道視野 。...
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EP.310｜賺賠的「過程」比「結果」，更影響你的「抱單」心態
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 詳細拆解了「先跌後漲」、「先漲後跌」、「平穩上漲」、「先跌後回升（大賠變少賠）」、「先漲後崩跌」及「平穩下跌」等六種路徑對心理帶來的衝擊 ，剖析了移動心理參考點 、近期趨勢外推迷思等心理盲點 。 最後，節目提供包括隔離資訊、動態成本重置、預先承諾、正金字塔加碼及拉長觀測週期等五大心態優化策略 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」: https://lin.ee/aLvWHxr ●聽眾來信表單: https://forms.gle/MGAuKzedGr1C5y6T8 ●光華之聲...
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EP.309｜賺比別人少，讓交易跟投資更失控，比較心態該如何調整？落後的漲幅有辦法再追回來嗎？
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 借鑑 2023 年發表於《Nature》子刊的行為金融學論文，深入探討散戶在暴漲行情中，因觀看他人對帳單引發「向上社會比較」的心理危機 。研究指出，即便具備高度金融素養的投資人，在比較心態下仍會不自覺將持股風險提高 10%、總交易量暴增 20%，甚至在股價下跌時盲目攤平，且最終對自身的交易滿意度與幸福感顯著下降 。 從大腦神經科學與心理學角度，剖析這種比較帶來的「肉體受傷般痛苦」與情緒性報復交易...
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EP.308｜漲多、賺多，擔心「獲利回吐」怎麼辦
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目深入探討投資人在股市大漲後，害怕獲利回吐的焦慮心理 。節目從多角度解析恐懼根源，包含偏好確定性的處置效應 、將未實現獲利視為已擁有的心理帳戶 、過度尋求控制感的幻覺 ，以及大腦杏仁核引發的戰鬥或逃跑反應 。 為幫助聽眾克服恐懼，提出多項實用策略：建立機率性思維 、透過降低部位來減少情緒波動 、設定移動停利作為安全扣 、採取分批出場以減輕決策壓力 ，並運用系統減敏感法來刻意練習適應獲利回落的感覺 。期許投資人能學會延遲滿足 ，安穩抱住應得的長線獲利 。...
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EP.307｜賺錢的股票不能賠錢
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集《投資心理室》深入探討為何投資人常將賺錢的單子抱到賠錢，經歷「抱過一座山」的心理折磨 。節目詳細剖析了此現象背後的心理盲點，包含會將最高獲利點視為新成本的「地牢效應」、急於獲利了結卻死抱虧損的「處置效應」，以及因不甘心而產生的「沉沒成本」錯覺 。這種將獲利放到虧損的經驗，不僅會嚴重摧毀交易信心，還會導致未來決策變得過度保守，甚至讓人對「加碼」產生恐懼 。 為克服此困境，建議透過設定移動停利來控制回檔幅度，並善用「無風險部位」的概念來減輕持單壓力...
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EP.306｜【聽眾來信】「金錢焦慮」怎麼影響投資與交易決策 ?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目透過聽眾阿貴的來信，深度探討「金錢焦慮」如何不知不覺地扭曲投資人的交易行為。阿貴雖在轉入全職交易的首月即達到獲利目標，卻仍深受「賣飛」（提早獲利了結）與「拗單」（死扛虧損）之苦。 剖析這些行為背後，往往源於投資人過度在意勝率、害怕獲利回吐，以及潛在的童年經濟匱乏補償心態與社群比較壓力。節目中不僅點出強求「固定月報酬」的危險性，更提供具體解方：包含透過縮小停損絕對金額來降低不適感、利用「系統減敏法」鍛鍊停損的心理肌肉，並引入「理情行為療法...
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EP.305｜【好書推薦】:《職業交易人的養成》-精神科醫師培訓頂尖交易員與投資人的 3M 秘訣
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 感謝寰宇出版提供2本《職業交易人的養成》 只要你在鮪爸的 Apple Podcast 或是Spotify 裡面留言分享《職業交易人的養成》這本書的書名跟你的收聽心得，並且截圖私訊鮪爸的官方帳號，就有機會中獎獲得《職業交易人的養成》2本。 (期限截止至2026/5/15 2400) 得獎名單: 編號5、編號7 已於5/26私訊通知，請於5/31前回覆。 📝 節目摘要 本集為大家推薦國際交易大師愛爾德博士的著作《職業交易人的養成》。 節目將內容分為「心態、資金管理、方法」（3M）三大面向剖析。...
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EP.304｜「想買卻不敢買」的心態是什麼?如何克服?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目深入探討投資人在面對股市「驚驚漲」時，「想買卻不敢買」的矛盾與拉扯心態 。節目首先剖析了阻礙進場的底層心理陷阱，包含定錨效應（過度依賴過去的低成本價）、損失趨避、完美主義、FOMO（錯失恐懼），以及將「等待低點的時間」視為沉沒成本等常見盲點 。 為了解決這些痛點，提供豐富的實質策略，包含：透過分批進場降低單次決策壓力、引入新資訊進行「重新定錨」與動態估值、將風險具體量化、學習區分位階「高」與價值「貴」的不同...
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EP.303｜AI 時代，為什麼個人化的交易策略、AI 心理教練 很重要 ?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 探討在AI時代打造「個人化交易策略」與「專屬AI心理教練」的重要性 。過去專家調整心理盲點需耗費數年且成本高昂，如今透過AI工具餵入交易日誌與情緒紀錄，能24小時快速找出盲點 。 建構專屬策略需結合心理狀態、期待與個性三大面向，以降低執行阻力，AI不僅提升整理資料的效率，還能幫助投資人從「尋找聖杯」轉為「持續迭代」，並大幅提高覆盤意願，加速交易成長速度 。 ●AI課程報名連結: https://gemini.google.com/share/ee4cfc3d6bb1...
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EP.302｜錯過的漲幅，有可能追回來嗎? 如何改善「FOMO」?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集探討投資人面對「錯過台股創新高漲幅」時的焦慮與懊悔心理 。節目深入拆解事後諸葛與FOMO（錯失恐懼）的心態，提醒聽眾不要為了追回獲利而盲目放大風險承受能力 。之前提早出場是為了規避潛在的下跌風險，這項保護帳戶的決定其實值得肯定 。 後段提供具體的行動方案，包含不要隨意給自己貼上失敗標籤、具象化自己當初避開的潛在虧損，並專注於當下的市場環境 。最後建議透過撰寫交易日誌並結合AI工具，將過去的經驗梳理成專屬的交易心理教練，作為未來決策的寶貴養分 。 ●AI課程報名連結:...
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EP.301｜【聽眾來信】過度交易該怎麼辦?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目透過聽眾「小宇」的真實來信，深度探討「過度交易」的心理成因與實務解法 。小宇擁有五年交易經驗，卻因背負改善家境的壓力、信貸與Topstep考試月費的時間焦慮，陷入逆風盤整時頻繁下單的停滯迴圈 。 分析其核心問題來自成就感單一、獲利後的賭資效應，以及對家人期待的財務誤解 。節目提供訊號權重分級、依損益動態調整部位等實戰技巧，更建議退回模擬單扎實訓練系統 。最後透過溫暖的親身經歷，鼓勵交易者與家人核對真實期待，放下過度承擔的重擔，體會「慢慢來比較快」的深刻哲理，找回交易與生活的平衡 。...
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EP.300｜全球頂尖交易員揭秘2026年獲利交易的秘訣與心法
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目迎來第300集的里程碑 ！首先宣布開放「聽眾來信表單」，協助解決大家在投資與交易上遇到的心態卡關難題 。 為大家整理了多位「全球頂尖交易員」的精華訪談，深度揭秘2026年獲利交易的關鍵秘訣 。重點涵蓋了多項交易心法，例如：以數據回測取代直覺的「統計嚴謹性」 、學會接受空手等待的「無聊價值」 、以「破產風險」反向設計資金模型 ，以及利用系統建立「物理性阻斷」來戒除拗單 。此外也分享了如何運用截圖註記優化交易日誌 、嚴禁虧損加碼等實用技巧 。...
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EP.299｜【美國交易心理教練特集】改善交易與投資績效的關鍵(Dr. Brett Steenbarger)
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目探討改善投資與交易績效的關鍵心法與實務技巧 。優秀交易者的四大特質：高盡責性、低神經質、高開放性及問題導向因應 。針對常見的衝動型「低控制」與完美主義的「過度控制」盲點 ，提出盤前狀態評估、觸發清單預演、生理狀態阻斷法等實踐策略 。最後呼籲撰寫包含技術、心理、執行的三維度交易日誌 ，並與伴侶溝通風險上限，達到交易與生活的完美平衡 。 ●AI課程問卷 https://lifeinvestor.pse.is/8w3qfa ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr...
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EP.298｜「貸款投資」可以嗎?對心態與操作上的影響是什麼?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 深入探討「貸款投資」的雙面刃效應，解析其對交易心態與實際操作的深遠影響 。貸款投資本質是預支未來的現金流來賺取利差，這雖然能透過強迫儲蓄和放大槓桿加速資產累積，但也伴隨著極大的心理壓力與虧損放大的風險 。節目中提醒投資人，借貸前需考量總費用年百分率、市場流動性及信貸不超過月薪22倍等法規限制 。 強調建立穩定現金流、準備救命預備金，並選擇具「均值回歸」特性的投資標的，才能在市場波動中保有心理餘裕 。最後呼籲，若無法承受貸款失敗的後果，應避免輕易嘗試，以免落入高槓桿導致的財務深淵 。...
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EP.297｜大家都在跌，自己不算賠？
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 透過 Festinger 的「社會比較理論」與「鏡中自我」概念，解析投資人為何容易受他人績效影響，進而產生焦慮與不當決策 。節目引用針對散戶的研究指出，過度「向上比較」會增加交易頻率與風險承擔 ；同時結合「社會參考點」與「相對剝奪感」理論，說明在面臨系統性風險時，適當的比較能緩衝虧損壓力，穩定決策 。 為改善比較心態，教練提出具體方法：製作「歸因分類表」釐清責任、進行「資訊節食」，以及每日的「比較覺察練習」 。最終期盼聽眾能找到合適的參考基準，將重心放回自身的交易紀律與成長 。 ●AI課程問卷...
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EP.296｜如何面對「擔心賣飛」與「果斷停損」的出場掙扎？「重新進場」才是重點
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 這集節目深入探討投資人在面對市場震盪時，常會陷入「擔心賣飛」或「果斷停損」的痛苦掙扎 。這些掙扎背後的重點在於我們常假設自己「無法重新進場」 。節目從心理學角度剖析，無法重新進場的原因包含害怕重複過去錯誤的恐懼感 、被成本價綁架的定錨效應 ，以及「不作為後悔」帶來的長期痛苦 。 為了跳脫被動套牢與追高殺低的惡性循環 ，提供多項實用建議。包含：制定明確的重新進場規則 、預演失敗情境 、縮小部位降低心理阻力 、重新定義停損為「釋放資金周轉率」 ，以及建立觀察清單 與啟動儀式感...
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EP.295｜一直擔心「錢不夠」的「金錢焦慮」怎麼改善 ?!!!
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目探討投資人常面臨的「金錢焦慮」，並引入「焦點解決財務治療」的觀點來改善為錢所困的壓力 。節目首先點出金錢焦慮的症狀，如過度擔憂、易怒與盯盤帶來的疲勞，並說明焦慮感會降低我們對現有財富的主觀滿意度 。 療法強調不深挖過去，而是聚焦於現在與未來，引導投資人找出自身的優勢 。聽眾可透過具體的方法進行練習，例如以 SMART 原則設定務實目標、運用「最佳期望問句」釐清期待，以及利用「例外問句」複製過去成功的交易經驗...
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EP.294｜【交易傳奇】 《超級績效》作者 - 馬克．米奈爾維尼（Mark Minervini）的交易哲學
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集《投資心理室》開啟了全新的「交易傳奇」系列，首集帶領聽眾深入探討《超級績效》作者馬克．米奈爾維尼（Mark Minervini）的交易哲學與心法 。 節目詳細剖析了馬克如何從一位輟學的窮困鼓手，憑藉自學與嚴格紀律，創下五年內獲利 360 倍的驚人紀錄 。 內容全面涵蓋其四大核心：個人成長經歷、順勢動能交易的「階梯式進場」策略、堅決不向下攤平的風險控管原則，以及透過「情緒日誌」進行心理壓力管理與盤後復盤的方法...
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EP.293｜真正投資與交易聖杯，藏在你的「內在設定」裡
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目探討投資與交易的真正「聖杯」並非完美的外在公式，而是個人的「內在設定」與價值標準 。 主持人藉由哲學論文，深入淺出地解釋內在評價如何影響外在的交易判斷與框架 。節目指出，優秀的交易者不僅追求金錢獲利，更致力於克服貪婪與恐懼等動物性本能，追求成為嚴守紀律的人 。這種內在價值的建立無法僅靠閱讀書籍，必須透過實際交易的挫折、虧損與反思來逐漸累積 。 面對充滿不確定性的客觀市場，建立明確的主觀核心價值觀能為投資人帶來內心的確定感...
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EP.292｜專業交易員的「紀律」如何建立
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目探討專業操盤手如何建立交易紀律，並透過一篇針對芝加哥商業交易所（CME）高頻交易員的研究論文，打破散戶的傳統迷思 。研究驚人地發現，專業交易員持有虧損部位的時間其實比獲利部位更久，但這並未損害他們的決策品質 。 關鍵在於他們擁有強大的「時間紀律」與「風險控制」能力：當行情未在預期時間內發動時會果斷出場，且在觸及停損時的執行速度遠快於低績效者 。 專業交易員會將時間與隱含成本納入「心理基準點」，從而消除非理性的處置效應...
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EP.291｜投資與交易「前、中、後」該做什麼事?具備什麼心態?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 探討投資與交易在「前、中、後」三個階段應做好的準備與心態建立 。 在「投資前」，務必做好財務檢查、以可承受虧損來反推下單張數，並透過設定智慧單與隔絕雜訊來穩定策略 。 進入「交易中」的階段，除了嚴守紀律，更要減少無意義的盯盤以降低情緒刺激，並隨時覺察焦慮感，確保操作邏輯與盤前計畫保持一致 。 最後，在「交易後」需客觀檢視結果是實力還是運氣，給予心理充分的復原時間，並懂得獎勵自己「正確的交易行為」，藉此不斷優化SOP與交易目標，打造長期穩定的正向交易循環 。...
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EP.290｜ 怎麼處理負面情緒影響?壓抑投資情緒有用嗎 ? 如何透過「轉念」(認知再評估策略) 調節「負面情緒」干擾?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目探討交易中常見的負面情緒（如恐懼、貪婪、憤怒），並指出多數人習慣以「壓抑」來處理，這反而會消耗大量大腦認知資源並降低決策品質 。講者引述一篇模擬交易實驗論文，證實「認知重新評估（轉念）」策略能有效降低身體的負面情緒喚起程度，幫助維持理性 。 節目中提供多種實戰轉念技巧，例如將「停損」視為支付保險金或營業成本，將「錯過行情」視為成功保護資本 。透過轉變認知框架，交易者不僅能減少生理上的高壓反應、提升決策自信，還能增加心理復原力，進而全面優化交易品質與日常生活狀態 。...
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EP.289｜「投資壓力」如何影響獲利? 如何提升你的交易與投資「抗壓性」
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目深入探討投資人如何面對市場波動所帶來的交易壓力 。節目首先解析了抗壓性的核心指標，包含對不確定性的容忍度、虧損痛苦的心理復原力、以及對錯失恐懼（FOMO）的免疫力 。若抗壓性不足，容易引發報復性交易、借貸攤平，甚至造成財務創傷（PTSD）與家庭失和 也分享了壓力的正面效益，並提供實用解方：如建立「心理帳戶」以隔離生活與投資資金、運用「系統減敏法」漸進式克服虧損恐懼，以及打造符合個人性格的專屬交易策略...
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EP.288｜交易中的「理性」與「感性」怎麼運作?該如何提升我們的投資與交易「理性」?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目探討如何在交易中有效運用「理性」 。有別於常見的西方行為經濟學觀點 ，主持人從華人思想家李澤厚的「實用理性」哲學切入 ，分享了理性的四個核心層次：首先是拒絕絕對真理，強調策略必須著眼於實踐與生存 ；其次是「積澱」，說明經驗如何隨著時間轉化為交易的直覺與本能 ；第三是拿捏進退分寸的「度」 ；最後則是打破理性與感性對立的「情理交融」 。 節目不僅深度剖析交易心理 ，更提供了實務建議，例如撰寫交易日誌 、設定彈性濾網 、進行盤前情緒掃描 ，以及利用模擬交易試錯 。最終強調，投資人必須為自己的決策負起完全責任...
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EP.287｜如何用 AI 打造投資與交易心理教練
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 本集節目中，交易心理教練偉爸分享如何利用 AI 工具（如 Gemini、ChatGPT 及 Google NotebookLM）打造個人專屬的「AI交易心理教練」 。聽眾可透過輸入「投資心理室」的 Podcast 內容、個人交易日誌與自身優劣勢，讓 AI 熟悉使用者的交易輪廓 。 節目深入探討如何運用 AI 進行盤前心理評估、盤中 FOMO 情緒煞車、盤後虧損的創傷修復，甚至將結果型目標轉換為過程型目標 。AI 還能作為24小時待命的紀律強化器，定時提醒你檢視交易 SOP 。最後，偉爸也誠實地提醒大家，AI...
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EP.286｜【美國交易心理教練特集】成功交易者的心理分析 (Dr. Brett Steenbarger)
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集節目探討了如何成為成功的交易者，主要分享美國交易心理專家 Brett Steenbarger 的核心觀念 。有別於傳統不斷檢討缺點的作法，節目強調運用「焦點解決短期治療 (SFBT)」來覺察並放大個人的優勢 。內容涵蓋了多項實用技巧，包含結合客觀數據與主觀情緒的「雙軌交易日誌」 、將交易視為高強度體育競技的「能量與狀態管理」 ，以及保持高度「求知慾」來適應不斷變動的市場 。也提供了包含尋找成功種子、情境視覺化訓練、建立資本緩衝與維持生活平衡等具體實戰方法...
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EP.285｜棒球、交易都是讓人感到「謙虛」的運動，「謙虛」對投資與交易心態的幫助有哪些?
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 探討「棒球與交易」中共同需要的「謙卑與臣服」心態。節目指出，過度自信容易在市場中翻車，投資人必須承認個人資金、認知與精力的極限。同時，應對機率與市場環境保持敬畏，理解即使勝率再高也存在極端虧損可能，避免因單次成敗而重倉下注。節目也釐清「謙卑」並非缺乏自信，而是將心態歸零，客觀接納市場的各種突發變化。最後，提供了具體的實踐方法，包含盤前靜心儀式、預設多套劇本、嚴格停損底線，以及主動尋找反面證據，幫助聽眾在市場中走得更長遠。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr...
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EP.284｜「賺多少錢」才會感到「幸福」
❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目探討「多少錢才會感到幸福」的大哉問 。透過2022年的研究與Daniel Kahneman的理論指出，金錢在滿足基本生存需求時最能提升幸福感，超過臨界值後則會產生邊際效益遞減與享樂適應 。許多投資壓力來自錯誤的目標設定，以及將對未來的恐懼轉嫁至交易期待上 。 此外，過度的社會比較與物質主義會降低主觀幸福感 。研究也點出「反向因果關係」：快樂開朗的人往往能獲得更高收入 。最後建議透過寫感恩日記、適當出金與「跟過去的自己比」來提升心理狀態，並強調「怎麼生活就怎麼交易」，把生活過好才是穩定獲利的核心基礎 。...
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「每週」更新 1-2集認識鮪爸：https://portaly.cc/lifeinvestor ●暢銷投資與交易心理學書籍《在交易的路上與自己相遇》作者●70萬人次收聽「投資心理室」Podcast主持人收聽連結:https://solink.soundon.fm/lifeinvestor●諮商心理所 研究生/財經、心理作家●輔導長、心輔官共5年私訊跟鮪爸討論交易心理(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr演講、諮詢、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱 [email protected]暢銷書《在交易的路上，與自己相遇》作者、「鮪爸的交易心理輔導室」粉絲專頁版主(1.3萬追蹤)及70萬人次收聽Podcast「投資心理室」主持人。喜歡心理輔導的交易者，任輔導長、心輔官共5年，輔導個案超過100位(時數超過1000小時)、心理演講及授課次數超過100場。111年4月起透過粉專順利協助超過200位諮詢者，探索交易心理、處理交易心理上的問題，也有辦理過10幾堂的交易心理團體課程(時數超過100小時)，還有交易與投資心理講座(超過15場)。團體課程及個人交易心理諮詢表單: https://forms.gle/xXs7ddbeCTDygDAT9「你怎麼生活，就怎麼交易」許多人在投資與交易時，只重視交易的技巧，但常常忽略心理層面的影響，在投資心理室裡，會讓你知道哪些重要的心理因素會影響你的投資與交易。除了提升投資與交易的心理素質以外，更重要的是，還能透過改善心理而增加生活的品質!https://www.facebook.com/jmcounseling211 「特別嘉賓」家正心理師的粉絲專頁「陳家正諮商心理師」#特別聲明:1.節目內容提及的交易操作與個股資訊，屬個人經驗分享，僅供交易心理探討之用，並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何個股與投資商品建議及推薦，聽眾應運用個人獨立思考能力、留意投資與交易風險，自行作出投資決定，如因相關建議招致損失，概與本人無涉。2.交易心理諮詢以探索交易中的心理狀況與議題為主，並非從事心理諮商及治療，若有嚴重的身心症狀、憂鬱症等精神疾病困擾應尋求心理諮商、身心科等專業心理治療及醫療機構協助。3.文中提到學員或交易者的故事分享，都有經過書面或訊
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