Ep.289【從芯裡挖寶】擺脫年節壓力！小小「儀式感」讓心花朵朵開

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過年，除了和家人團圓，你也許會覺得壓力山大或是有點孤單。那要怎麼保持心情平靜呢？原來「儀式感」可以是你的秘密武器！儀式感可不只是追求豪華擺設或花俏的東西，它其實是那些看似微小、卻充滿心意的行動：比如穿上讓你開心的衣服、擺個幸運小物在桌上，甚至營造一點神秘的氛圍，這些都能讓你的春節變得與眾不同！它們不只是延續傳統，更是讓你和自己內心來一場深刻的對話，感受到不一樣的連結。今年過年，回歸本心，為自己多花點心思！用儀式感為生活加點料，讓這個春節充滿豐富的意義！本集重點： 1.儀式感的四大作用 2.增添儀式感的參考 #儀式感 #壓力 #家庭關係 #自我照顧 #自我關懷 #過年邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處) Powered by Firstory Hosting

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Ep.289【從芯裡挖寶】擺脫年節壓力！小小「儀式感」讓心花朵朵開

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