EP.29-2 為什麼你會吃太多？因為你還沒有聽HY教練聊《我們為何吃太多》

上集談完什麼是體重設定點 下集告訴你該怎麼辦 (00:02:25) 怎麼降低體重設定點 (00:08:55) 體重體脂是健康的唯一指標嗎 (00:12:00) 正念飲食就是一種覺察 (00:17:00) 基因對你的體重設定點影響很大 (00:21:30) 你能接受努力過後還是不如期待的自己嗎 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] FB: https://www.facebook.com/hsiangyh IG: https://www.instagram.com/hsiangyh Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting