Ep. 29 | Bila si “dobra” cijeli dan… pa zašto navečer pojedeš sve? (Realnost koju živiš… ali o njoj ne govoriš 1/8) · Extreme Daily® Podcast

Ep. 29 | Bila si “dobra” cijeli dan… pa zašto navečer pojedeš sve? (Realnost koju živiš… ali o njoj ne govoriš 1/8) · Extreme Daily® Podcast Bila si “dobra” cijeli dan… pa zašto navečer izgubiš kontrolu? Ovo nije glad. Ovo je stres. Ovo je umor. Ovo je trenutak kada sve što si držala pod kontrolom… jednostavno popusti. U ovoj epizodi govorim nešto što nikad prije nisam rekla: ovo se događa i meni. Ne jednom. Nego više puta tjedno. — Pričamo o: • večernjem prejedanju (emotional eating) • zašto disciplina navečer “puca” • osjećaju krivnje nakon hrane • gubitku motivacije za trening • kako prekinuti taj krug — bez ekstrema I najvažnije — kako se vratiti. Ne sa sat vremena treninga. Nego sa 10 minuta. — Ovo je epizoda koja pogodi… jer znaš da govori o tebi. — 🎧 Poslušaj sada i kreni drugačije. — 👉 Besplatni treninzi + sve epizode podcasta u Extreme Training® App Bez kartice. Bez obaveza. Samo otvori… i kreni. 📲 Preuzmi aplikaciju: https://www.onelink.to/extremetraining — #emocionalnojedenje #vecernjeprejedanje #disciplinа #mršavljenje #motivacija #extremetraining #vida