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EPISODE · Jan 29, 2026 · 4 MIN

Ep. 29 | Mãe e culpa: Quando amar parece não ser suficiente

from Histórias D'Alma · host Susana D'Oliveira

Há uma emoção que acompanha muitas mães,mas que quase nunca é dita em voz alta. Ela não aparece nas fotografias.Não aparece nos vídeos.E quem olha de fora não a vê. Neste episódio do Histórias D’Alma, falamos sobre a culpa materna, aquela que surge no silêncio, nos pensamentos que vão e voltam,na sensação de estar sempre a falhar em alguma coisa. Falamos de mães humanas.De exaustão, de amor, de dúvidas.E da verdade que muitas vezes esquecemos:o amor não se mede pelos pensamentos em momentos difíceis,mas pelos gestos repetidos ao longo do tempo. Este é um espaço para aliviar o peso,para trocar o “devia” pelo “estou a fazer o melhor que consigo agora”,e para lembrar que nenhuma mãe precisa de ser perfeita para ser suficiente. Se este episódio tocou algo em ti, talvez seja porque a culpa também te visita em silêncio.E, às vezes, nomear já é aliviar. 💛 Se sentires vontade, partilha a tua experiência nos comentários.💛 E se em algum momento sentires que precisas de apoio para atravessar este processo com mais leveza, estou aqui para escutar e acompanhar. 🎧 Histórias D’AlmaCom Susana D’Oliveira 📩 Contactos🌐 Site: www.susanadoliveirafilipe.com📧 Email: [email protected]📸 Instagram: @susanadoliveira_sabedoria

Há uma emoção que acompanha muitas mães,mas que quase nunca é dita em voz alta. Ela não aparece nas fotografias.Não aparece nos vídeos.E quem olha de fora não a vê. Neste episódio do Histórias D’Alma, falamos sobre a culpa materna, aquela que surge no silêncio, nos pensamentos que vão e voltam,na sensação de estar sempre a falhar em alguma coisa. Falamos de mães humanas.De exaustão, de amor, de dúvidas.E da verdade que muitas vezes esquecemos:o amor não se mede pelos pensamentos em momentos difíceis,mas pelos gestos repetidos ao longo do tempo. Este é um espaço para aliviar o peso,para trocar o “devia” pelo “estou a fazer o melhor que consigo agora”,e para lembrar que nenhuma mãe precisa de ser perfeita para ser suficiente. Se este episódio tocou algo em ti, talvez seja porque a culpa também te visita em silêncio.E, às vezes, nomear já é aliviar. 💛 Se sentires vontade, partilha a tua experiência nos comentários.💛 E se em algum momento sentires que precisas de apoio para atravessar este processo com mais leveza, estou aqui para escutar e acompanhar. 🎧 Histórias D’AlmaCom Susana D’Oliveira 📩 Contactos🌐 Site: www.susanadoliveirafilipe.com📧 Email: [email protected]📸 Instagram: @susanadoliveira_sabedoria

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Frequently Asked Questions

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This episode is 4 minutes long.

When was this Histórias D'Alma episode published?

This episode was published on January 29, 2026.

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Há uma emoção que acompanha muitas mães,mas que quase nunca é dita em voz alta. Ela não aparece nas fotografias.Não aparece nos vídeos.E quem olha de fora não a vê. Neste episódio do Histórias D’Alma, falamos sobre a culpa materna, aquela que surge...

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