EP #29: Tricks til at tage på - mens vi spiser sushi

(Hop frem til 09:10, hvis du vil springe over bestilling og hygge, og direkte til episoden) For nogle mennesker er det en kamp at tage vægt på. Såkaldte ”hardgainers”, der lige meget hvor meget de føler de spiser, ikke øger kropsvægten og muskelmassen. Luksusproblem eller ej, så er ingen målsætning for luksus til Træningstimen, og derfor har vi optaget denne episode, med tricks til dig som har svært ved at spise nok til at tage på. Og paradoksalt nok kan du faktisk også lære meget af episoden, hvis dit mål er vægttab (forvirret? Forklaring følger!). … Nåh ja, og så kan vi da altid bruge en undskyldning for at komme ud og spise masser af mad. Derfor er Steffen taget til Aalborg for at besøge Nikolaj, og spise sushi ad libitum!